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本文共计1628字，预计阅读5分钟。
你好哇，我是林小西。
过年期间在家里读了一本微信读书的神作！
42.3万人阅读，推荐值高达81.4%！
这本书就是《了凡四训》。
也是我在运营帮合伙人1周年时，在自己的橱窗购买了50本，然后亲笔To签赠送给大家的好书！
今天来详细介绍一下，强烈推荐给大家！值得读100遍！
01.
作者简介
这本书的作者袁了凡，明代重要思想家，是中国第一位具名的善书作者。
他的人生轨迹，堪称中国思想史上的特殊样本：
少年时被算命先生断言“终生无子”“五十三岁寿终”，于是前半生得过且过，像提线木偶一般被动地接受宿命；
中年时遇云谷禅师点化后，按照云谷禅师的说法，重新规划了自己的人生。
以《功过格》为工具，践行改命之法，没过多久，他的命运就发生了变化。
最终突破预言桎梏，活到74岁并育有两子。
这种从“认命”到“立命”的转变，使他成为东方文化中“命自我立”思想体系的重要构建者。
他的《了凡四训》融会了道教哲学和儒家理学，劝人积善改过，强调了从治心入手的自我修养。
当彼时的人们普遍地向神佛、风水寻求帮助的时候，袁了凡却展现出超越时代的批判性：
极力向人们证明，真正能改变自己命运的，是自己的心念和行为。
没有什么东西能够真正保佑我们，除了我们自己的所想所为。
平安，源于内心。
02.
书籍简介
这本《了凡四训》，是他写给自己儿子的家书。
正因是写给后代，遣词酌句就格外诚恳，想把自己毕生的经验教训、一切的人生感悟教给孩子，希望他们过上好的生活。
这从侧面也印证了这本书的普适性，它是实实在在的处世之道，是一些实际的人生道理，是一些对普通人有帮助的方法论。
在这本书里，袁了凡通过自身经历，讲述了命运可以透过修行改变，透过什么修行改变呢？
透过持续不断地做好事来改变。
持续不断地做好事，可以改变自己的命运。
这本书共包括4个篇章：
1. 立命之学：打破宿命论的精神枷锁
这本书通过袁了凡的人生经历叙事：
遇孔先生算定命数—云谷禅师点化改命—实践验证突破预言。
展现了一个真实的颠覆传统天命观的人生样本。
提出了核心观念：极善之人，数固拘他不定；极恶之人，数亦拘他不定。
命运如同函数公式，输入变量（善恶行为）改变输出结果。
这一篇章里，提出了2个关键工具：
功过格：将道德量化管理的创新尝试（每日记录善行恶行）
发愿机制：设定具体目标（如中进士、得子）强化行为动机
2. 改过之法：认知系统的杀毒程序
改过也有三重境界：
事上改：强制约束行为（如强制戒烟）
理上改：理解行为危害（认知吸烟损伤肺腑）
心上改：从动机源头净化（培养对生命的敬畏）
这三重境界，与当下的认知行为疗法（CBT）的核心逻辑不谋而合：
改变自动思维（心上改）比矫正行为（事上改）更具根本性。
《了凡四训》的前瞻性和正确性，可见一斑。
3. 积善之方：构建能量复利系统的奥秘
为了帮助后代区分“真善与假善”“端善与曲善”“阳善与阴善”，袁了凡提出“八种积善方法论”：
1. 与人为善
2. 爱敬存心
3. 成人之美
4. 劝人为善
5. 救人危急
6. 兴建大利
7. 舍财作福
8. 护持正法
有句话说：利他是最好的利己。
现代脑科学证实：利他行为能够触发多巴胺分泌，形成正向循环。
我们的善行，最终会令我们自身受益无穷。
4. 谦德之效：避免能量泄漏的最后屏障
以《周易》“天道亏盈而益谦”为理论根基，列举了张畏岩因傲慢落榜、江阴张秀才因谦逊逆袭等案例，揭示“满招损，谦受益”的深层机制：
从心理学视角来看，谦逊者更易获得社会支持。
从能量守恒视角来看，傲慢如同容器裂缝导致福报流失。
03.
写在后面
读完《了凡四训》，云谷禅师对袁了凡讲的道理，也给我以启迪：
每个人的命运，其实都是自己造作而成；每个人的福报，也是自己努力追求而得。
我们既可以向内求道德仁义，同时也可以向外求功名富贵，内外都有所得，这才是正确的追求。
“命由我作，福自己求。”仅此八字足矣。
正如《秘密》中写道的：存善念，说善言，行善事。
这些都是一生的修行，而我们的命运，也就蕴藏在这修行里。
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• End •
作者简介：
林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。
2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。
践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！
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