随着春节假期的欢声笑语渐渐远去，我们满载着幸福与温馨的回忆，重新步入日常生活的轨道。节日里，家家户户洋溢着节日的气氛，亲朋好友欢聚一堂，免不了烟酒槟榔的助兴，大鱼大肉的美味、以及熬夜畅谈的欢乐。
湖南省第二人民医院（省脑科医院）脑心健康管理师温馨提醒，在这份舒坦与惬意之后，我们的身体可能正悄悄承受着无形的压力，尤其是血压、血糖、血脂三项关键健康指标，极易在这一时期出现波动，给未来的健康埋下未知的隐患。
一、为什么年后要重视血压、血糖、血脂体检？
1、血压波动
春节期间，由于情绪波动、作息不规律、饮食偏咸、油腻等因素，容易导致血压升高，长期忽视可能发展为高血压，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。
2、血糖异常
高糖、高脂肪的食物摄入过多，加上缺乏运动，会使血糖水平急剧上升，对于本身就有糖尿病风险的人群来说，更是雪上加霜，可能诱发糖尿病或加重其病情。
3、血脂升高
大鱼大肉、油炸食品等高脂饮食，会直接导致血液中的甘油三酯和胆固醇水平上升，形成高血脂，这是动脉粥样化的主要原因之一，增加了冠心病、脑卒中等严重疾病的风险。
二、年后健康守护新行动，免费中风筛查如何预约？
湖南省第二人民医院（省脑科医院）特别开设了卒中筛查与随访管理门诊，旨在帮助大家更早地发现潜在的危险因素，及时采取措施进行预防和治疗。
您可以通过湖南省第二人民医院微信公众号进行预约，每天限号16人，以确保每位筛查者都能得到充分的关注和专业的服务。请注意，筛查时需空腹，以便进行更准确的检测。门诊地址位于1号楼341诊区。
三、如何进行年后健康检查？
1、预约专业体检
除了卒中筛查，选择正规的医疗机构进行全面的健康体检同样重要，特别是针对血压、血糖、血脂的专项检查等。这些检查通常包括测量静息血压、空腹血糖检测以及血脂四项（总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇）的测定。
2、调整生活习惯
主动调整生活方式，减少烟酒槟榔的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，适量运动，保证充足睡眠，这些都有助于改善上述指标。
3、解读体检报告
收到体检报告后，务必仔细阅读并咨询专业医生，了解各项指标的意义及自己的健康状况。对于异常结果，要遵医嘱进行进一步的检查或治疗。
4、持续监测与管理
对于已经发现的问题，如高血压、糖尿病或高血脂，应坚持定期监测，按时服药，配合生活方式调整，实现疾病的有效管理。
春节的热闹与温馨不应成为健康的负担。新的一年，让我们从关爱自己做起，通过一次全面的血压、血糖、血脂体检，及时了解身体状况，积极采取预防措施，为自己的健康护航。
湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院）肖明 刘卓
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（编辑YT）
