一转眼春节假期已结束
如何快速恢复元气
精神饱满地投入工作中
不妨给自己的身体“充充电”
长寿下辖有多处
适合全家老少一同探索的
运动宝藏地点
一起动起来吧！
为新的一年
增添一份健康与活力！
绿意盎然的“自然氧吧”
辖区公园一览
想要远离城市的喧嚣，沉浸在大自然的怀抱中？逛公园绝对是一个不错的选择：
1
长寿公园（长寿路260号）
今年年初，历经10个月改造的长寿公园重新开园、焕新归来，内设智慧喷泉、儿童游乐区（包括泡泡森林、智慧足球、大滑梯、低幼设施）及专为老年人设计的活动区域，如康乐森林、疗愈花园等，兼顾了各年龄层的休闲需求。
如今的长寿公园24小时开放，漫步其中，智慧喷泉在阳光下翩翩起舞，孩童们的嬉闹声与大人们的聊天声交织在一起，共同演奏了一曲春节的欢乐颂。
长寿公园，这座集智慧、趣味、休闲于一体的都市绿洲，正等待着你的探索与发现。
2
梦清园（宜昌路66号）
你知道吗？苏州河边上有个“梦”公园，它是钢筋水泥森林中的一抹清新，是快节奏都市生活中的温柔慰藉，没错，它就是“活”水公园——梦清园。
高建国 摄
漫步于蜿蜒小径，两旁是郁郁葱葱的绿植与错落有致的花卉，仿佛每一步都踏进了自然的怀抱。如果你仔细观察，还能在草丛中发现和你“躲猫猫”的小猫。
梦清园不仅以其精致的景观设计著称，更承载着对生态环保的深刻敬意，让人们看到科学方式在水质治理中的重要作用。园内，你可以见到有着“活化石”之称的对节白蜡树等多种稀有植被，园内还设有儿童娱乐设施、人工沙坑等，不仅是一个拍照打卡圣地，还是一个遛娃好去处。
四季更迭，梦清园总有不同的风情等你来发现，值得一提的是，梦清园也是24小时全天候开放。在这里，你可以静心聆听鸟鸣虫唱，或是在艺术装置前驻足沉思，让心灵得到真正的放松与净化。
3
普陀公园（光复西路255号）
紧邻苏州河的还有普陀公园，其面积不大，却也包容着无限景色，是周边小区内爷叔阿姨们晨练、放松的首选之地。
园内，绿意盎然，小径旁，鸟鸣声声入耳，无论是清晨的第一缕阳光穿透树叶的缝隙，还是傍晚时分夕阳余晖洒满地面，普陀公园用它独有的韵味，诠释着都市与自然和谐共生的美好愿景。
活力四射的“运动殿堂”
普陀体育馆（曹杨路400号）
普陀体育馆是上海市第一座区级体育场馆，是一所集公益性、综合性和大众化的体育健身场馆，60余年的岁月里，承接着诸多居民的运动诉求。
普陀体育馆总建筑面积为10183平方米，整体建筑呈现出一种流线型的现代化美感，馆内体育设施较齐全，设有篮球馆、羽毛球馆、多功能馆、休息区等多个区域，多维度满足居民群众对运动项目多样化的需求。
普陀体育馆的开放时间为7:00至22:00，其中，工作日7:00至17:00为公益时间段。
普陀体育馆除了是居民挥洒汗水、强身健体的好去处，各类赛事活动也在这里如火如荼地开展着。
在体育馆M层还设有面积约200㎡的共享式健身房，环境舒适，设备专业，可谓是健身房“性价比之王”。
悠然自得的“漫步天堂”
苏河步道
除了公园、体育馆，还能去哪里休闲放松呢？这就不得不提苏河步道了。
苏州河是上海的“母亲河”，“苏河十八湾，十湾在长寿”，长寿辖区更是苏州河流经的主要区域之一。沿着蜿蜒的步道，每一步都踏着历史的回响，苏河步道不仅串联起两岸的风景，更串联起了一座城市的文化记忆与未来憧憬。
苏河步道，不仅是一条路，更是一种生活态度，它倡导绿色出行，鼓励人们放慢脚步，去发现生活中的美好细节。
在这里，你可以是晨跑的追梦人，也可以是傍晚散步的思考者，每一次驻足，都是与自然的一次亲密对话，与内心的一次深刻交流。
来源 | 上海普陀
