本文作者：高冰馨，复旦大学附属中山医院老年康复专科护士
步态异常引发的跌倒损伤和自理能力丧失，会严重威胁到日常生活质量。日常生活要多关注走路姿势，及时发现其背后的隐患。
健康时报图
划圈步态
行走时，如果有一侧上肢屈曲，手臂摆动消失，大腿及小腿伸直，脚向外甩呈划圆弧状。这可能与脑卒中后的偏瘫有关。
醉酒步态
抬脚缓慢，落地时有力，步态不稳，东倒西歪，不能走直线。这种步态可能见于酒精中毒。
慌张步态
起步慢，拾腿低，后渐快，越走越快，难以止步，身体前倾，手足抖动，显得慌里慌张。这是帕金森病的典型症状之一。
鸭行步态
走路时挺腰鼓肚，臀部左右摇摆如同鸭步，行走不稳常摔跤，下蹲、起立、登楼时吃力。可能与肌少症相关。
跨越步态
行走时髋关节、膝关节拾得过高，患腿高抬，而患足下垂，怕脚尖碰到地面。可能与运动神经元病相关。
跛行步态
双髋僵直，腿部外展或内旋活动受限，行走较慢。关节、肌肉、中枢神经等问题都可能引起。
如果出现以上异常步态，都可能有复杂的原因，需要及时就医检查。
正确的走路姿势，对改善关节功能、延缓关节退变是十分重要的。要矫正不良步态应尽量少坐车，每天坚持步行。走路时，尽量保持昂首挺胸，肘部稍屈的姿势。
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本文源自：2025-01-14健康时报《留意老人走路姿势》
编辑： 武星如 王楠
审稿：鲁洋
