各位厨友大家好，我的菜谱都是我自己在家做的家常菜，从来都不去称一下每种材料配料的具体重量，所谓的适量，都是按照自己喜欢的口感做，能够帮助到各位厨友的，我非常高兴❤
没有帮到你的，就去看可以帮到你的菜谱……
用料
西兰花
适量
虾仁
适量
蒜末
适量
适量
鸡精
适量
生抽
适量
淀粉
适量
适量
西蓝花虾仁的做法
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- 水里放盐和油，将西兰花焯水捞出
- 蒜末，盐和鸡精，生抽，淀粉，水，放在碗里搅拌均匀，调成料汁。
- 锅内放油，油热放进虾仁炒至变色，放入西兰花，淋上调好的料汁，翻炒均匀即可。
