62岁弘一法师（已去世）留下的忠告，引人深思！他说：“人老了，不在于运动，不在于喝水，不用戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧！”
纵使千人千面，却无非一颗心安。弘一法师一生传奇，实际将已经将此参透。
弘一法师原是李叔同，他是享誉国际的词作家，一曲《送别》传颂至今；也是中国近现代音乐启蒙者，第一个用五线谱作曲的中国人；更是中国话剧艺术的奠基人。
他的前半生就如同绚烂的画卷，赏过最美的花，喝过最烈的酒，攀过最高的山，也领略过最广袤的风景。
然而，他选择的后半生道路，却是一条世人眼中最为清苦的道路——皈依佛教律宗，成为严格持戒的弘一法师。
他在给妻子的离别信中这样写道：“我并非寡情绝义，我为了那更永远、更艰难的佛道历程，我不仅放下了你，也放下世间一切已享有的名誉、成就，世间的一切，都等于烟云，我们要建立的，是未来的光华无垠的世界，在佛陀的极乐国土，我们再见！”
那年他38岁，声名正旺，消息一经传出，海内外俱震惊。从此世上再无李叔同，只有潜心修行的弘一大师。
林语堂感慨：“李叔同是我们时代里最有才华的几位天才之一，也是最奇特的一个人，最遗世而独立的一个人。”
虽然，弘一法师已经去世，但是其深邃的佛学思想和独特的人生哲学，照亮了无数人的心灵之路，引领我们走向内心的平和与自在。
比如，面对人生的迷茫，弘一法师在生前提出告诫，他说：“人老了，不在于运动，不在于喝水，不用戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧！”
第一句：知足常乐，最好的人生状态！
弘一法师有言：““知足常足，方能一生无辱；知止常止，方可终身无耻。””内心的安宁恬静，来源于知足常足的生活态度。
据悉，弘一法师平时洗脸用的毛巾，旧旧的，还有几个破洞。弟子想为他换一条崭新的毛巾，他却说：“东西还可以使用，那么就跟新的差不多。”就是因为这种知足的心态，让他即便在物质条件极为匮乏的时候，也能开心过好每一天。
知足的人，他们珍惜身边的一切，感恩生活的点滴。一杯清茶，一本好书，一次与朋友的相聚，都能让他们感到满足。
第二句：最好的放生，是放过自己！
弘一法师在讲禅时有言：“欲愈病否？欲免难否？今有一法奉告，即放生也。”世上最好的修行，是放生；而世上最好的放生，就是放过自己。
曾经，有一个人深感生活沉重，想寻求解脱之道。于是，他找到了哲人柏拉图。柏拉图没有直接给他答案，而是让他背上一个篓子，每走一步，就要捡一颗石头放篓中。这人走了一半路程，就觉得篓子越来越越沉，难以继续。
柏拉图便问他：“何不放下试试。”果然，背着没有石头的背篓，他感觉轻松多了，很快就通过了沙石路。
我们来到这人世间，其实都背着一个空篓子。往事如同石头一样，一点点在篓中堆积，我们就会感觉越来越吃力。学会释然，放下过去，我们才能更好地前行。
人生，没什么是不可放下的，有所舍，才有所得。有所放下，才有所收获。
第三句：活在当下，皆大欢喜！
弘一法师说:“ 痛苦，是因为活在过去，焦虑，是太担忧未来。昨天已经过去，明天还未到来，你能把握的就只有今天。生活不在别处，当下即是全部。”
当下，才是生命的全部。比如，当你和家人共进晚餐时，请放下手机，听听他们的分享；当你散步时，请放慢脚步，感受周围的风景......这些看似平凡的时刻，若能用心体会，便能发现无穷的幸福与意义。
在这瞬息万变的人生旅途中，唯一真正属于我们的，便是那些活生生的、充满情感的每一个瞬间。
现代社会节奏快、压力大，“内卷”、“内耗”成为工作甚至生活的常态。尤其是都市人群，很容易就陷入一种“焦虑”之中。许多人都开始寻求如何获得精神上的平静。
弘一法师在《人生没什么不可放下》中告诉我们，“从前种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。”
无论过去发生什么，都已经过去了，那就当从前那个自己死掉了，把今天当成一个全新的自己，好好把握现在，活在当下！
不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来做的那些事，不要想着开始或摆脱什么，不要想着‘离开’当下”。
