当写作成为一种深度习惯以后，一坐下来就想写点东西。
其实我写的文章没有100％坦白，有部分过滤，不是正能量的文字，我基本过滤掉不写，毕竟传播的文字不是自己碎碎念的日记。
2025年以来，我更加小心谨慎地使用语言，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿视。有些读者在评论里争论是与非，我都不参与。任何一个人，都是有人喜欢，有人不喜欢；任何一种观念，都是有人认同，有人不认同。这是常态。我尽自己本心写作，做到一心一意就可以了，仁者见仁，智者见智，是非对错，不值得争论。
我最近知行合一的新感悟：长期主义和每日量化；投放注意力和专注集中；克服困难和开发潜能。
其一，长期主义和每日量化。
一个人既要看得长远，又要做得细致，那就需要同时兼顾长期主义和每日量化。
举个例子，学英语。有读者问我还在学吗？还在学。只是，我调整了学习方法。每日量化，就是每天听、写、读，背诵2页，不多不少，按时、按量完成即可；长期主义，我看3年，前面2年多，都不着急输出。有位老师说，学英语进度要达到90％的积累，才开始输出，会比较流畅自如。
做其它事，也是这个规律。长期主义，会让你潜心做事，戒骄戒躁，也不容易半途而废，因为目标就在那里；每日量化，能落实到位，避免三天打鱼，两天晒网。荀子劝学都说，骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。
其二，投放注意力和专注集中。
你的注意力在什么地方，你的精气神就消耗在那里。我们的头脑，总是以为外在的东西重要，其实最重要的，是如何调控自己的注意力。
当意识到重要性，我就戒掉了玩手机和看电视，以及其它分心的事。人的精气神有限，注意力分散了，做事业的精力就无法专注。
所以，别人怎么评价，人情冷暖，是非恩怨那些，我都不关注，我只关注自己的目标和梦想，专注投入，一直到实现为止。我现在拿手机不是写作，就是听英语，不刷手机了，没必要博学多才，应该定位在一两个领域做深，做精，成为资深人士。
其三，克服困难和开发潜能。
很多人不知道，克服困难，就是开发潜能最有效的方法。
我们做一件事，感到陌生，困难，不懂，不熟悉，是因为脑神经元之间没有建立连接。随着做事的深入，脑神经元建立了连接，我们做事就慢慢顺手，顺利，变得游刃有余，随意发挥。
当我明白脑神经科学的原理，做事情就不畏惧困难，而是用最有效的方法，尽量促进脑神经元的连接，然后加强，稳固，形成脑回路和条件反射。
今天分享到这里。大年初三，还是春节。我祝大家开门红，红红火火，心想事成。
