肝脏可以被称为人体最大的排毒与解毒器官，对于人体而言，肝脏就宛如一个化工厂一般，它不但需要负责人体的消化与代谢工作，还能够帮助人体完成物质转化。从临床的角度上来看，一旦肝脏健康出现了异常，就会“牵一发而动全身”，从而对心脏、脾脏、肾脏、肺部等器官造成不同程度的影响。
可以说，我们的肝脏处于24小时不停歇的工作状态，但它看似非常强大，其实也有比较脆弱的一面。在日常生活中，肝脏最怕这3件事，大家不妨对照自查一下，如果你也经常做这些行为，建议尽早改正，以防被肝病或肝癌找上门。
1.酗酒
我们都知道，无论是白酒、黄酒还是啤酒，其中都含有大量的酒精。而当酒精进入人体之后，绝大部分都需要通过肝脏器官来对此进行代谢。在酒精被代谢的过程当中，会产生一种名为乙醇的物质，这种物质对于肝脏的危害是很大的。对于人体来说，如果长期受到乙醇的刺激，轻则引发酒精肝，重则可能诱发肝硬化甚至是肝癌。
2.随意用药
在平时的生活当中，我们经常听到这样一句话：“是药三分毒”。的确，在药物代谢的过程当中，往往需要肝脏器官参与其中。对于随意服用药物的朋友来说，可能会导致肝脏受到一定的威胁，从而引发肝中毒。
3.长期熬夜
虽然肝脏需要24小时不停歇地工作，但在夜间，它往往会进行自我修复与调整。对于经常熬夜的人而言，可能会导致肝脏的自我修复性能受到影响，如果长期如此，还会使肝脏受到进一步的损伤。
其实，上述3种行为在日常生活中是比较普遍的，但我们要明确：这些行为会在潜移默化中对肝功能造成较大的损伤，若不及时加以改正，就可能引发更加严重的肝脏疾病。
因此，大家在平时的生活中最好养成良好的生活习惯，尽量减少饮酒与熬夜的频率，同时，当我们感觉到身体不适时，最好不要自行服用药物，正确的做法应该是及时咨询专业医生，并在医生的建议下规范服药，只有这样，才能防止肝脏受到损伤。
对于想要进一步养护肝脏的人群而言，食疗可以被称为不错的选择。
在中医里，菊花与决明子被人们并称为护肝界的“黄金拍档”，这是因为菊花主要归于肝经，可以起到清热解毒、护肝明目的作用；决明子性质微寒，主要归于肝经、大肠经以及肾经，具有调节血压、减轻肝脏负担的功效。
对于肝不好的人来说，不妨将决明子与菊花搭配起来泡水喝，再辅以金银花、牛蒡根、桂花和枸杞，这往往能够给予肝脏更好的呵护。
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