年夜饭是阖家团圆的重要时刻,餐桌上自然少不了一道硬菜来增添喜庆氛围。梅菜扣肉,这道肥而不腻、酥烂香醇的经典菜肴,无疑是年夜饭的绝佳选择。想要做出让人赞不绝口的梅菜扣肉,关键在于掌握 “先煎后泡” 的独特技巧,让每一片五花肉都能起完美的 “虎皮”。



食材准备
五花肉:挑选肥瘦相间、层次分明的五花肉,这是梅菜扣肉口感的关键。一般来说,1 斤左右的五花肉较为合适,既能保证分量,又不会过于油腻。
梅菜:优质的梅菜是梅菜扣肉的灵魂所在。选择色泽金黄、香气浓郁、无杂质的梅菜,提前用清水浸泡 3 - 4 小时,泡发后反复冲洗,去除泥沙和多余盐分,挤干水分备用。
调料:姜、葱、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、鸡精、食用油。
制作步骤
处理五花肉:将五花肉洗净,冷水下锅,放入姜片、葱段、料酒、八角、桂皮、香叶,大火煮开后转小火煮 20 - 30 分钟,煮至五花肉能用筷子轻松插入,但不要煮得过于软烂,否则后续煎制时容易破碎。煮好后捞出,用厨房纸巾擦干表面水分,在猪皮上均匀地涂抹一层老抽,晾干备用。这一步涂抹老抽是为了给猪皮上色,让煎制后的 “虎皮” 颜色更加漂亮。
煎制五花肉:热锅凉油,油要多放一些,烧至七成热时,将五花肉皮朝下放入锅中,小火慢煎。煎制过程中要不断翻面,让五花肉四面都煎至金黄。尤其要注意猪皮的一面,煎至猪皮表面起密集的小泡,形成漂亮的 “虎皮”,这就是 “先煎” 的关键步骤。煎好后捞出,放入温水中浸泡 1 - 2 小时。这就是 “后泡”,浸泡的目的是让猪皮吸收水分,变得更加软糯,同时也能去除多余的油脂,使口感更加清爽。浸泡后的五花肉捞出,切成厚度均匀的薄片,大约 0.5 厘米左右。
炒制梅菜:锅中留少许底油,放入姜片、葱段爆香,加入挤干水分的梅菜,翻炒均匀。加入生抽、老抽、白糖、盐、鸡精调味,根据个人口味适量调整调料用量。翻炒至梅菜入味,盛出备用。




组装扣肉:取一个大碗,将切好的五花肉片皮朝下整齐地码放在碗底,再将炒好的梅菜铺在五花肉上,压实。放入蒸锅中,大火蒸 1 - 1.5 小时,让五花肉和梅菜充分融合,味道相互渗透。蒸好后取出,将碗中的汤汁倒入锅中,大火收汁,汤汁浓稠后淋在扣肉上即可。
技巧总结
煮肉火候:煮五花肉时,火候要掌握好,大火煮开后转小火慢煮,确保肉熟透且形状完整。
煎制要点:煎五花肉时,油要足够热,小火慢煎,不断翻面,让每一面都受热均匀,特别是猪皮要煎出漂亮的 “虎皮”。



浸泡时间:“后泡” 的浸泡时间不能太短,否则猪皮不够软糯;也不能太长,以免肉的口感过于软烂。1 - 2 小时为宜。
调味技巧:梅菜本身有一定的盐分,炒制时要注意盐的用量,避免过咸。可以根据个人口味加入适量白糖提鲜。
按照这样 “先煎后泡” 的方法制作出来的梅菜扣肉,每一片五花肉都带着漂亮的 “虎皮”,吃起来肥而不腻,入口即化,梅菜吸收了肉的油脂和香味,变得更加香醇。在年夜饭的餐桌上,这道梅菜扣肉绝对是一道让人垂涎欲滴的硬菜,为团圆的时刻增添更多美味与欢乐。
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