我的膝盖终于恢复正常了，之前那种走两步就疼的日子终于过去了！滑膜炎真是折磨人，走路都成问题，上楼下楼更是难熬。
首先，大家都知道，滑膜炎通常是关节劳损或者受伤引起的。我之前去医院检查，专家说我这是滑膜炎。看到检查报告那会儿，我心哇凉哇凉的，感觉人生都没有希望了！
以前试过各种方法，什么热敷、按摩、吃药，都是治标不治本，疼痛感依然如影随形。而且这些方法只能暂时缓解疼痛，对滑膜炎并没有太大效果。
所以想要解决滑膜炎的关键就是要消炎止痛，在情况好转后再进行康复锻炼！这时候，就需要选择一些安全有效的产品来辅助，比如我现在用的疆寿堂康骨贴。
（纯粹个人体验，大家自行判断哈）
它的使用超简单，就是直接贴在疼痛的地方，感觉热乎乎的，挺舒服。每天坚持贴上几小时，轻轻松松。
第一个月：感觉走路的时候膝盖没以前那么刺痛了，上下楼梯也利索了不少。
第二个月：疼痛减轻了很多，有时候甚至会忘记膝盖有过问题。慢慢尝试做一些轻松的运动，膝盖也没那么抗议了。
第三个月：基本上日常活动无障碍，偶尔会有一点点感觉，但比原来好太多了。膝盖好像又重新有了活力。
第四个月：行动自如，完全不用担心膝盖疼的问题。变化真的很大，自己都有点不敢相信！
【注意】用的过程中可能会有一段时间的适应期，这个时候千万别轻易放弃！
此外每天晚上我都会用毛巾热敷膝盖，用热水浸泡过的毛巾敷在膝盖上，大约15-20分钟。温热感渗透到肌肉深处，让我感觉很舒服，它能暂时减轻疼痛，促进血液循环，使僵硬的关节得到舒缓。但毛巾必须拧干，不然容易的风湿病！
最后要注意滑膜炎是非常怕冷的，因为膝盖着凉后不仅会加重病情，还可能得风湿病。所以就算是夏天我都会穿上长裤，并且不会让空调对着膝盖直吹，实在避免不了，我会准备一个护膝，保证膝盖不会暴露在外面。
我的经历证明了滑膜炎是可以治好的。每个人的情况不同，所以找到适合自己的方法很重要。而且一定要坚持下去，这样才会有效果！
