哎呀，这天气冷得让人直打哆嗦，早上骑个小电驴去地铁站，那风吹得头皮都差点冻僵了。晚上回到家，头疼得跟要裂开似的，脑袋里好像有人在不停地敲木鱼，翻来覆去就是睡不着。这可真是折磨人啊！
我突然想起以前婆婆跟我说过的一个土方子：用晒干的桂圆剥壳煮水喝，说是对头疼失眠特别管用。当时半信半疑，但这大半夜的，头疼得要命，也顾不上那么多了，赶紧爬起来试试。
翻箱倒柜找到一包晒干的桂圆，数了20个，剥了壳，按照婆婆说的方法煮了起来。说实话，煮出来的水淡淡的，没啥特别的味道，但想着能止疼，我就一口气全喝了，然后蒙头大睡。
你还别说，这土方子还真神奇！喝完没多久，头疼就慢慢缓解了，那天晚上我睡得特别沉，一觉到天亮，感觉整个人都精神多了。
第二天醒来，我赶紧上网查了查，发现原来不止我一个人受益于这个土方子，网上好多网友都说这个方法管用。看来，婆婆的话还真不是空穴来风，这桂圆煮水还真有点门道。
桂圆这东西，平时我们只知道它好吃，但没想到它还有这么大的功效。网上说，桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。它不仅能安神益智、养血补心，还能滋补强身、润肤美容，对于治疗失眠健忘、神经衰弱等有很好的效果。
特别是晒干的桂圆，更是营养满满。它不仅保留了桂圆原有的营养成分，还因为晾晒过程中水分蒸发，使得糖分更加浓缩，口感更加甜美。而且，晒干的桂圆更容易保存，随时都可以拿出来煮水喝，方便快捷。
说了这么多，你是不是也想试试这个桂圆壳煮水的土方子了呢？别急，我这就把具体做法分享给你：
材料：晒干的桂圆20个（只剥壳，不用里面的肉）
做法：
1.把晒干的桂圆壳用面粉浸泡10分钟，这样可以更好地去除表面的灰尘和杂质。
2.认真清洗干净桂圆壳，确保没有残留的面粉和杂质。
3.把清洗干净的桂圆壳放进锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火煮半小时左右。
4.煮到汤汁颜色变深，就可以关火了。把汤汁倒出来，稍微放凉一下就可以喝了。
怎么样？这个桂圆壳煮水的做法很简单吧？赶紧试试吧，说不定它也能成为你的头疼失眠克星呢！
