人到中年，很容易面部出油，手脚心出汗，容易长痘，还总是全身乏力，大腿根潮湿，吃饭也没胃口，大便粘腻，不成形......
这种情况不仅是湿热太重，更多的还是肝郁脾虚。
今天，邀请到施旭光主任，广州公立三甲医院主任医师，来教大家用一个方剂，搭配好了能清一身湿热，让全身舒畅！
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中医认为，湿热的部分可以分为上焦、中焦和下焦湿热，各自表现不同：
一、上焦湿热
影响心肺。表现为头痛头晕、肢体困重、胸闷无汗、咳嗽痰多且黄稠、口苦咽干。是因湿邪导致气机不畅，影响体表的气血运行。
二、中焦湿热
影响脾胃。表现为腹满便秘、食欲不振、口干口苦、恶心呕吐、尿黄便溏、舌苔黄腻。是因湿热侵入脾胃，影响脾胃的运化、受纳功能。
三、下焦湿热
影响肝肾。表现为尿频尿急、尿痛、男性阴囊潮湿、大便不畅以及舌苔厚腻。是因湿热内蕴，影响肝胆、膀胱、大肠等器官的功能。
门诊案例分享
孟先生47岁，近半年来阴囊、会阴、肛门部常湿黏多汗，严重时将内裤湿透，伴阴囊瘙痒发热；此外，还常感到口干口渴，小便黄，尿痛。
经中医诊断，孟先生属湿热蕴积。于是采用龙胆泻肝汤加减进行调理。
龙胆泻肝汤加减
组成：龙胆草、地黄、柴胡、土茯苓、黄芩、栀子、生地黄、苦参、泽泻、当归、车前草、甘草。
该方旨在清热利湿、疏肝解郁。
土茯苓增强利湿作用；黄芩、栀子清热泻火；配上生地黄、当归来防止清热药过于寒凉而损伤正气
经过几剂药的调理，孟先生汗出减少，阴囊潮湿等症状逐渐消失，生活质量得到了明显提升。
加减运用龙胆泻肝汤
龙胆泻肝汤是经典的疏肝健脾方，今天教大家，如何巧妙搭配，清退全身湿热。
一、与六一散搭配
六一散清热利湿、健脾解暑。适用湿热较重的患者：身热口渴、小便短赤、大便秘结。
二、与四磨汤搭配
四磨汤行气降逆、宽胸散结。适用湿热阻滞气机，引起的：胸腹胀满、疼痛、嗳气反酸。
三、与三仁汤搭配
三仁汤宣畅气机、清利湿热。适用湿热蕴结于全身，引起的：头痛身重、胸闷、舌白不渴。
但要注意的是，中药调理要在专业医生的指导下进行，避免自行用药。
同时，调整生活习惯，注意饮食均衡，适当运动，保持良好的心态，也是调理五脏、保持健康的重要方法。
