近日，在徐汇区龙华街道周家湾居民区，一场活力满满的五禽戏体育活动为辖区居民带来了别样的新年氛围，奏响了健康生活的激昂序曲。
活动当天，专业的五禽戏老师一早便来到场地，迎接居民们的到来。随着大家陆续聚集，老师首先深入浅出地讲解了五禽戏的起源与发展，这套起源于东汉神医华佗创编的健身功法，蕴含着中医养生智慧，引得参与居民啧啧称奇，迫不及待想要一试身手。
在教学环节，老师一招一式地示范，细致拆解每个动作，将虎的威猛霸气、鹿的轻盈矫健、熊的憨态可掬、猿的灵巧敏捷、鸟的优雅舒展展现得淋漓尽致。大家全神贯注，努力跟上教学节奏。居民们从最初的手忙脚乱、动作生疏，到渐渐熟练流畅，学得有模有样。“年纪大了，平常锻炼方式有限，这五禽戏动作舒缓，还趣味十足，感觉浑身筋骨都舒畅了。”有居民表示。尽管已经微微出汗，但大家的脸上都洋溢着快乐的笑容。
“选择五禽戏作为新年首次体育活动，是希望为居民送上健康‘礼包’，开启活力新篇。”周家湾居委工作人员表示，“此次活动只是一个开端，后续社区还会精心规划，准备定期开展系统的五禽戏培训课程，组织成立兴趣小组，搭建交流切磋的平台，让更多居民能够持之以恒地练习，将这一珍贵的传统瑰宝代代传承下去。”
记者：张旺
编辑：孙清渠
校对：耿洁玉
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