很多人并不知道自己有高血糖，而一旦变成正式的糖尿病，就打开了一个可能触发全身多种并发症的潘多拉魔盒。
年轻人老以为糖尿病离自己很遥远，殊不知，年轻人患上糖尿病的概率正逐年上升。
近年来，糖尿病逐渐年轻化，有研究显示，年轻糖尿病患者相关并发症发生率更高且死亡率更高，并且比晚发病的疾病更具侵袭性，β细胞功能恶化速度更快。
2024年10月23日，英国牛津大学的研究人员在"The Lancet Diabetes & Endocrinology "期刊上发表了一篇题为" Younger-onset compared with later-onset type 2 diabetes：an analysis of the UK Prospective Diabetes Study (UKPDS) with up to 30 years of follow-up (UKPDS 92)"的研究论文。
研究显示，与正常人群相比，40岁之前患上2型糖尿病的人，死亡风险增加了3.72倍，糖尿病相关并发症的发生风险也更高，血糖控制也较差。
对不同年龄分析发现，24-35岁之间确诊患有2型糖尿病的人，死亡风险最高，高了3.85倍，此后，随着诊断年龄的增加而降低。
此外，在接受治疗后，与晚发性相比，早发性2型糖尿病患者的血糖控制较差，β细胞功能下降幅度更大。
研究指出，2型糖尿病诊断年龄越小，发生糖尿病相关并发症、死亡风险越高，血糖控制也越差，与一般人群相比，死亡风险相对增加了近四倍。
糖尿病早发性已成为趋势，很多朋友处于糖尿病前期而不自知。
那么，什么是糖尿病前期呢？
糖尿病前期指的是空腹血糖水平和餐后2小时血糖均处于“异常范围”但还未达到糖尿病的诊断标准。
通俗的讲，糖尿病前期说的是还未发展为糖尿病的一种状态。
简单的说，是正处于前往糖尿病的路上，这种状态下的血糖是异常的，只是还没有达到糖尿病的诊断标准，但高血糖的影响已经开始在身体内蔓延。
糖尿病前期的表现有哪些呢？
我们比较常见的糖尿病典型症状是“三多一少”，也就是多饮，多尿，多食，但体重异常下降。
而在实际生活中，糖尿病的症状其实是非典型的居多，尤其是在糖尿病前期，可能生活中一点明显症状也没有，这也是为什么这个疾病很容易被忽视预防的原因。
如果我们可以提早发现糖尿病前期，对于糖尿病的干预和防治意义极大。
怎样判断自己是不是糖尿病前期？
通常情况下，我们是可以通过仪器进行监测初步判断自己是否属于糖前期的状态的。
例如处于空腹血糖异常，餐后两小时正常，或者餐后两小时异常，空腹血糖正常的情况，这些阶段如果通过及时的生活干预，还可能让血糖恢复正常，不至于迅速发展为糖尿病。
因此大家不可忽视强化日常血糖的监测，尤其是2个关键指标，空腹血糖和餐后2小时血糖的情况。
不过生活中一些细微的变化大家也要重视，比如经常感觉疲倦，经常口渴，经常频繁小便等，视力开始变得异常等情况，这些可能都跟高血糖有关，这些高血糖正在发生的小信号大家一定要捕捉好。
对于现在大多数年轻人来说，及早发现糖尿病前期，对健康的帮助是十分有深远意义的。
生活的忙碌很容易让我们忽视身体的这些变化，因此大家不妨用简单的办法，记录自己日常的血糖变化情况。
我们建议大家进行血糖检测，及时了解自己的血糖状况，如果可以通过早期的识别和适当的生活方式进行调整，是有极大可能阻止糖尿病前期发展成为正式的糖尿病。最后祝愿各位及自己家人身体健康！
