嘿,姐妹们!一到冬天呀,我就琢磨着怎么把那些营养好但味道有点寡淡的食材,做出花儿来,让一家人吃得开开心心的。这不,今天我就发现了个山药的神仙吃法,做出来的山药红枣饼呀,那味道,可比糍粑还好吃呢,全家人尝了都直呼太爱了,我可得赶紧分享给你们呀,相信你们做了之后,也会爱上这一口的哦。



你们知道吗?以前我家也常吃山药,可孩子总觉得没啥味儿,不太爱吃。我就想着得想个办法呀,老妈也总念叨冬天要多吃白色食物,对身体好,山药就是个好选择呢。后来我就试着把山药和红枣搭配在一起,嘿,这一试可不得了,味道那叫一个绝呀!这山药原本有点寡淡,可红枣甜甜的,一搭配呀,红枣的甜刚好中和了它的平淡,同时呢,又给山药增添了一丝恰到好处的甜味,吃起来口感丰富又和谐,真的是妙极了呢。



我还记得第一次做这山药红枣饼的时候,刚把饼煎好端上桌,那香味就飘满了屋子,孩子们本来还在玩呢,闻到味儿立马跑过来,眼睛亮晶晶的,迫不及待地拿起一个就咬,边吃边说:“妈妈,这个好好吃呀,以后咱们多做点呗。” 看着他们吃得那么香,我这心里别提多高兴了,感觉自己的辛苦都值了呢。从那以后呀,这道菜就成了我家餐桌上的常客啦。



家人们,这山药红枣饼做起来可简单了,特别适合咱们新手姐妹哦,我这就把做法详细说一说呀。

食材准备很省心:就准备 1 根山药,12 个大枣(记得要用大枣哦,这样味道更浓郁呢),还有面粉就行啦,面粉和山药按照 1 : 1 的比例准备就好,这些都是咱平常家里常见的食材,很容易就能凑齐呢。



做法步骤如下哈:

1.先把山药和红枣洗干净了,放在蒸锅里,开大火蒸上 45 分钟左右哦,等它们蒸熟了,就可以进行下一步啦。

2.红枣蒸好后呀,稍微放凉一点,然后把皮去掉,再把核也去掉,放到碗里用勺子压成枣泥,这枣泥可香了,甜甜的味道闻着就让人喜欢呢。

3.接着把蒸好的山药也压成泥,然后往山药泥里加入按照比例称好的面粉,再动手揉一揉,把它们揉成一个面团就行啦。揉好后呀,从面团上揪下 1 小块,放在手心里揉圆,再用手掌压扁,然后把之前做好的红枣泥包进去,像包包子那样把四周封起来,最后再轻轻压扁,一个山药红枣饼的坯子就做好啦,可有意思了呢。

4.最后呀,在平底锅里倒上少许油,开小火,把做好的饼坯放进去,慢慢煎,煎到两面都变成焦黄色,这时候,香喷喷的山药红枣饼就出锅啦,那外酥里软,又香又甜的口感,真的是太诱人了呢。



家人们呀,可别小看了这山药红枣饼呀,它的营养价值可高了呢。山药可是个养生的好食材呀,富含多种维生素和矿物质,像钾、镁这些,对咱们的身体都特别好,而且它还有健脾益胃的作用呢,冬天吃了能让咱们的肠胃更舒服,增强消化功能哦。红枣就更不用说啦,大家都知道它是补血的好帮手,含有丰富的铁元素,能预防缺铁性贫血,同时还含有大量的维生素 C,能提高咱们的免疫力呢。这么一搭配,这道菜呀,既好吃又营养,全家老小吃着都健康呢。



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