最近你发烧了吗？
近期流感高发
据中国疾控中心最新数据
目前流感病毒阳性率持续上升
其中99%以上为甲流
图源：中国疾控中心
2024年12月30日
北京市疾控中心发布提示
北京正处于流感高发期
病毒以甲型H1N1流感为主
当前，流行毒株与疫苗株高度匹配
春节将至
市民应及时接种流感疫苗
外出旅行做好防护措施
什么是甲流？
得了甲流会有哪些症状？
家中出现流感患者怎么办？
来看解答↓
什么是甲流？
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
图源：中国疾控中心
感染甲流后有哪些症状？
感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。一图带你读懂↓
甲流与普通感冒有什么不同？
普通感冒由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。
与之相比，甲流传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。
甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
图源：长江云新闻
“特效药”奥司他韦
能自行服用吗？
因具有抗甲型和乙型流感病毒的作用，很多人将奥司他韦奉为抗流感的“特效药”。
奥司他韦是一种对甲流和乙流具有抗病毒活性的药物，可抑制病毒从被感染的细胞中释放，减少病毒扩散。
专家指出，奥司他韦对其他类型的感冒病毒无效，如出现感冒症状应及时就医，确诊以后再尽快用药。
奥司他韦有不同的剂型，包括胶囊颗粒以及混悬液，以适应不同年龄段人群，一岁以下婴幼儿仅限使用混悬剂。
图源：科技日报
奥司他韦是一种处方药，用于预防或治疗甲流时，一定要在医生或药师指导下使用，不建议自行服用。
家中出现甲流患者怎么办？
1. 建议患者居家休息。尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。
2. 患者需注意个人卫生。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。
3. 密切观察患者和家庭成员的健康状况。一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。
4. 尽可能由一名固定的、非流感高危人群的家庭成员照顾患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。
针对甲型流感的预防与应对
沈阳市疾控中心发布重要提醒
一、医院方面
-预检分诊：医院做好预检分诊工作至关重要。通过在入口处设置预检台，医护人员可以对前来就诊的患者进行初步询问和检查，了解患者是否有发热、咳嗽、流涕等流感样症状。对于有疑似症状的患者，及时引导他们到专门的发热门诊进行进一步检查，避免流感患者与其他患者的接触，防止交叉感染。
-随时消毒：医院环境的消毒工作是防控流感传播的关键环节。医院的公共区域，如大厅、走廊、电梯等，以及诊室、病房等医疗场所，都需要定期进行消毒。对于患者接触过的物品和医疗器械，更要做到一人一用一消毒。例如，使用含氯消毒剂对地面、墙壁等进行擦拭消毒，使用紫外线灯对空气和物体表面进行照射消毒等。
二、日常防护
- 个人卫生：
- 保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按七步洗手法彻底清洁双手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手；避免触摸眼睛、口鼻等部位。
- 生活环境：
- 保持居住环境的清洁和通风良好。每天至少开窗通风两次，每次30分钟左右，让新鲜空气进入室内，降低病毒在室内的浓度。
- 定期对经常接触的物品表面进行清洁和消毒，像门把手、桌椅、遥控器等，可以使用含氯消毒剂擦拭。
三、外出注意
- 尽量避免在流感高峰期外出，比如早上和傍晚人员流动比较大的时候。如果要出门，最好选择人少的时候去。
- 减少前往人员密集的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，要佩戴好口罩。
四、饮食和休息
- 保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
- 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。
- 避免过度劳累，合理安排活动和休息时间，让身体处于良好的状态。
五、症状监测和就医
- 症状监测：
- 老人和基础性疾病患者自己或者家人要密切关注身体状况。每天测量体温，观察是否有发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、乏力等流感样症状。
- 对于有基础性疾病的患者，还要关注基础疾病的症状是否加重，比如心脏病患者是否有心慌、胸闷加剧的情况等。
- 及时就医：
- 一旦出现疑似流感症状，不要拖延，应尽快就医。因为老人和基础性疾病患者感染流感后，更容易引发并发症，如肺炎、心肌炎等，严重的可能会危及生命。
- 就医时要告知医生自己的基础疾病情况和近期的身体症状，以便医生准确判断病情并给予合适的治疗方案。同时，在医生的指导下，合理使用抗病毒药物和治疗基础疾病的药物。
甲型流感虽然具有很强的传染性，但只要我们充分了解它，并采取有效的预防和应对措施，就能够在很大程度上保护自己和他人的健康。
春节临近，辽宁疾控发布健康提示
2025 Health Tips
冬春季是流感、支原体肺炎等呼吸道传染病及诺如病毒胃肠炎等疾病的高发季节。
12月以来我省流感病例数呈现快速上升趋势，平均每周增幅达到123.14％。除流感病毒外，鼻病毒、肺炎支原体和腺病毒等病原体在门急诊流感样病例及呼吸道感染住院病例中检出率较高。目前，我省面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行风险。
冬季也是诺如病毒胃肠炎的高发季节，诺如病毒传染性强、传播速度快，容易在学校、托幼机构引起聚集性疫情。监测结果显示，我省目前正处于诺如病毒感染高发季节，预计未来两个月，诺如病毒感染仍将持续较高流行水平。
春节将至，各地高校即将进入假期，人员流动将大幅上升，聚会、聚餐等活动增加，呼吸道和肠道传染病传播的风险也因此增加，建议大家采取科学的防护措施。
一、健康出行
乘坐公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。尤其老年人、严重慢性基础疾病患者等，前往人群密集的室内公共场所应佩戴口罩。
二、积极接种疫苗
建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。
三、保持良好个人卫生习惯
在出行中，需做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻。尽量避免用手直接触摸口、鼻或眼睛。平时注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。
四、注意饮食卫生
在正规的超市或市场选购冷链食品，尽量避免接触活禽和病死禽。加工食物时，砧板、菜刀、餐具等生熟分开、及时清洗。不吃未烧熟煮透的食物，海产品应深度加工后食用；尽量使用公筷公勺，食物放进冷冻室时，要严格包装，避免互相污染。
五、注意饮食有节制
饮食节制，勿食过饱，荤素搭配，用餐时细嚼慢咽，维持肠胃功能正常运作。少饮酒，不贪杯。有服用药物者，特别是头孢菌素类药物、硝咪唑类药物、呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、磺胺类等抗生素，禁止饮酒，防止出现“双硫仑反应”。
六、注意自我健康监测
如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。如发生诺如病毒感染，应注意采取隔离和相应的消毒措施。
七、注意假期境外旅行健康安全
对于假期有境外旅行计划的人员，应提前关注要去的目的地传染病流行情况，做好个人防护。出入境做好个人健康申报，回国后做好个人健康监测，一旦出现发热、皮疹等症状时应及时就诊，并主动告知旅行史。
来源：沈阳晚报
