轮班工作易抑郁？新研究发现，日夜颠倒危害巨大

工作，人类健康的大敌......

需要轮班次倒时差的工作，敌中之敌！

在现代社会，许多行业尤其是医疗领域，值班工作已成为一种常态。然而，这种工作模式对员工的身心健康真的有害吗？近期，一项发表在《科学报告》杂志上，来自尼日利亚医护工作者的研究为我们揭示了值班工作与生活质量之间的微妙关系。

研究背景与目的

在尼日利亚，医护工作者常常面临日夜颠倒的工作安排，这种工作模式是否会影响他们的生活质量？为了解答这一问题，研究人员开展了这项研究。他们旨在探究日夜班工作安排与医护工作者生活质量之间的关系，并特别关注心理困扰和社会支持在其中的作用。

研究过程

研究在2022年8月至2023年3月期间进行，覆盖了尼日利亚东南部地区的多家医院。为了确保在探索工作时间表、心理困扰、感知到的社会支持和生活质量之间关联的调节中介回归分析中有足够的能力来检测显着影响，研究人员使用了G*Power软件（版本3.1.9.723）进行功效分析，该分析基于线性多元回归参数，目的是达到95%的统计功效（1−β=0.95）和0.05的显著性水平，以识别中等效应大小，研究中预期的效应大小是基于对相似人群的初步研究结果。该分析表明所需的样本量约为129名参与者。研究以387例的总样本超过了这个阈值，确保了足够的能力来检测工作时间表、心理困扰、感知到的社会支持和生活质量之间的相关关系。

样本包括387名医务工作者，包括262名女性（67.7%）和125名男性（32.3%）。209人（269，69.5%）已婚，118人（30.5%）为单身。116名（30%）在综合医院工作，196名（50.6%）在私立医院工作，75名（19.4%）在教学医院工作。参与者的年龄从20岁到66岁不等，平均年龄为34.67（标准差=10.59）。这些专业人员来自医疗保健领域的不同学科：111名（28.7%）是医生，140名（36.2%）是护士，82名（21.2%）是药剂师，54名（14%）是实验室技术人员或科学家。

研究将工作时间表分为“白班”和“夜班”两类。白班被定义为上午7点到晚上7点之间工作，夜班则为晚上7点到早上7点之间工作。参与者需根据过去一个月的典型工作时间表选择相应类别。值得注意的是，这种分类方式是轮班工作影响研究的标准方法，可能无法涵盖所有轮班模式。

该研究旨在探讨轮班工作（白班与夜班）对员工健康和生活质量的影响，并考察社会支持在其中的调节作用。为了实现这一目标，我们采用了世界卫生组织《生活质量简明版》、抑郁、焦虑和压力量表以及感知社会支持的多维量表等多种工具进行测量。

研究的主要发现

1.值班工作与生活质量的关系

研究发现，日夜班工作安排与医护工作者的生活质量存在显著的负相关关系。具体来说，夜间工作的医护工作者在生活质量的多项指标上表现更差，包括生理健康、心理健康、社会关系和环境适应等方面。

2. 心理困扰的中介作用

研究发现，心理困扰（包括抑郁、焦虑和压力）在值班工作与生活质量之间起到了中介作用。这意味着，值班工作通过增加心理困扰，进而影响了医护工作者的生活质量。

3. 社会支持的调节作用

生活质量与感知到的社会支持呈显著的负相关，与心理困扰（包括抑郁、焦虑和压力）呈中度负相关。这表明虽然社会支持通常对健康有积极影响，但在某些情况下，过度的社会支持可能会产生压力，反而对身体健康产生不利影响。简单来说，对于那些拥有强大社会支持的医护工作者来说，值班工作带来的心理困扰可能较小。

这项研究为我们揭示了值班工作对医护工作者健康的潜在危害，并指出了心理困扰和社会支持在其中的重要作用。同时，这也提醒我们，对于其他行业的值班工作者，也应关注他们的健康问题，采取有效的措施来保护他们的权益。

很难想象在漫漫长夜里，为人民服务的工作者疲惫不堪，像齿轮一样不停地转动，却得不到足够的休息和关怀。这样的制度，不仅损害了员工的健康，也降低了工作效率，真是得不偿失！希望有关部门能够正视这个问题，尽快改进，让工作人员在更加人性化的工作环境中，发挥出最大的潜力。

当然，我们说的是尼日利亚国家的值班制度。