文 | 吉米妈
来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
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今年过年比较早，放假也比较早。
北京的很多小学，3号就已经考完了。
顶多过几天再返个校，就算彻底放了。
吉米同学很高兴，他说终于可以痛痛快快地玩了。呵呵，其实他每天都玩得很痛快。
不痛快的一直是我！
上初一的小张放得要晚一些，下周才期末考试。
前几天，和几个妈妈朋友在一起聊天。
孩子上初中的朋友说，到了初中，就没什么快乐日子了，特别是初二以后，紧箍咒一上，孩子每天就得起早贪黑地忙乎。
没想到，另一个孩子上高中的朋友接茬说，初中还算好的，等孩子上了高中以后，你就会知道，啥才叫真正的累。
妈耶，我一个小一+初一的家长，在旁边听得瑟瑟发抖。
不过的确，小张明儿一天要考三门。绝对和小学不是一个学习强度。
我现在只有一个想法，我得好好保重身体，因为苦日子可能还在后头。
不过话说回来，现在的孩子，无论是小学，初中还是高中。
好像没有谁是特别轻松快乐的。
即使是小学生家长，每天也是焦头烂额+一脑袋官司。
虽然小学的知识不难，但是把一个无法无天的野猴子，摁下头来学习也不是一件容易的事儿。
细想一下，这代孩子的童年的确有点惨。
他们几乎从幼儿园就要开始卷，而且越往后越卷，越来越卷。
古代人考科举，一般是十年寒窗。
而现在的孩子差不多要十二年苦读，甚至是15年苦读，才能熬过高考。
甭说是孩子，我这个大人都有点厌学了。
前些天，和一位心理咨询师朋友聊起这个话题。
她说每年期末出分后，都有一堆家长带着孩子来找她做咨询。
这些年，她接手过很多案例，都是孩子期末没考好，父母骂孩子骂得很凶，一些本身就很脆弱敏感的孩子，被骂后就开始zc。
也有很多父母双方都是名校毕业，接受不了孩子学习不好。
采取各种鸡娃手段，逼着孩子学，孩子承受不了，最后就抑郁了。
甚至有些孩子即使勉强完成了高中学业，考上大学以后，依然觉得活着没意思，人生太苦了，没有继续奋斗的能量和动力。
朋友说，这都是因为，前面卷得太狠了。
人这一生能量是守恒的，前面透支得太厉害，后面就容易有反噬。
所以，她劝我别太卷孩子，人生道路千万条，身心健康第一条。
当代中小学生心理健康现状
令人担忧
前几天，我刷到一条视频。
视频中，一群医学大佬聚在一起吃饭聊天。
有人说到，他们心内科有一个大夫，前两天抑郁zs了。
大家不禁一阵唏嘘，然后又从成人抑郁聊到孩子抑郁。
有医生说，他前几天接了一个急诊。
一个五年级的孩子，因为考试没考好。
开完家长会以后，被父母批评，转身就tiaolou了。
还有人提到，现在中小学生的抑郁发病率也挺高的，还顺便说到了一个数据。
我去，那个数据有点惊到我了，真的有这么高么？是不是随口一说的啊？
于是，我赶紧去查了一下有关的权威数据。
还真被我查到了。
2024年7月，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在一个全球健康论坛上说，“我国6到16岁儿童青少年精神心理疾病患病率是17.5%”。
还好，还好，没有大佬们说的那么高。
不过也不算低了，差不多四五个孩子中，就有一个抑郁。
除了中小学生，大学生的心理状况也不太乐观。
我记得北大曾对第一批00后新生做过心理普查。
结果有30%多的孩子认为，学习没有任何价值，如果可以选择，这辈子再也不想学习了。
甚至有人觉得整个人生都没什么意义，活着没啥意思。
这可是考上北大的孩子啊。
他们过五关斩六将终于拼到金子塔的塔尖，但依然会厌恶学习，得空心病。
所以，我那个心理咨询师朋友说得对。
人生幸福与否，其实和你学习好不好，是否获得世俗意义上的成功没太大关系。
而是和一个人的心理能量以及他的心理韧性更相关。
从整个人生长河来看，维护好孩子的内心能量场远比盯着孩子的成绩更重要。
当下的大环境
更要呵护好孩子的内心能量
前两天，我在 这篇文章里说。
一个孩子的期末已经让我心慌气短。
两个孩子的期末，更是雪上加霜。
以前只有小张一个孩子上学，期末还能陪他一起要要劲儿。
但是，吉米也开始上学后，两个孩子的期末，简直是要命。
那篇文章，引起了很多姐妹的共鸣。
有名校毕业的家长来现身说法，说自己的孩子，成绩稳定得让人害怕。
也有家长说，在期末考试这个节骨眼儿上。
看到自己家孩子一点不着急，各种墨迹，真是忍不住口吐芬芳。
我知道，很多关注三妈的姐妹，自己本身就很优秀。
也非常关注孩子的学习。
但在这个成绩卷成麻花的时代，如果自家孩子在学习上表现没那么好。
也别觉得天塌了，活不下去了。
尤其是现在的时代变革这么快。
未来究竟会变成啥样儿，我们谁都很难预料。
所以，不如像我那位心理咨询师朋友说的，先保护好孩子内心的能量。
将来，即使他的成绩没那么好，也可以在极速变化的世界中，找到属于自己的一个位置。
1、多养养孩子的心理韧性
之前，我看过一本如何培养孩子心理韧性的书。
在这本书里，作者说，很多人都认为，心理韧性强的孩子，应该总是很快乐，很少不开心。
实际上，这是人们对快乐的一种过分追求，对恐惧和苦难的本能逃避。
真正的心理韧性，应该是忍受痛苦的能力，是迎难而上的勇气，是即使在困境中也能保持镇定的韧劲儿。
所以，培养孩子的心理韧性，首先要接纳孩子各种各样的情绪。
允许孩子快乐，也允许孩子失落、悲伤、不高兴。
我们越是强调让孩子高兴、快乐，孩子长大后越可能成为焦虑的人。
因为，你没有教会孩子如何应对痛苦。
所以，当孩子有压力或者不开心的时候，不要总急着想着让他立马开心起来。
不如给孩子一些时间和空间，允许孩子去体验日常生活里的痛苦，允许他们犯错。
这对孩子来说，也是很宝贵的体验。
有了这些体会，他长大后，就不会轻易被苦难打到。
因为他知道，痛苦会来，但是它也会走。
换句话说，咱们也别总想帮孩子挡掉生活里的那些小苦小难。
可以把它当做成长的试炼，让孩子在经历中成长，学着如何与痛苦相处，如何解决问题，不断磨练自己的心理韧性。
我看了这本书后，感觉很受启发，所以，今天也把这些内容分享给大家。
2、维护好孩子的内心能量场
我之前说，吉米从开学到现在，一直坐在班级的最后一排。
老师说，他经常沉浸在自己的世界里，很多时候都在神游。
我和老张商量，要不和老师说一下，给他往前调调吧。
让老师盯着他一点儿，是不是他就能认真点儿听课了？
老张说，还是不要了。
因为吉米一直觉得是因为自己个子高，所以才坐最后一桌。
你现在突然间让老师把他往前调，就打破了他的心理舒适区。
这会让他感觉非常不适应，没准更容易搞出问题。
我想了想，觉得有道理。
孩子的学习虽然很重要。
但是维护好他的内心能量场也很重要啊。
即使他的成绩没那么好，但也不能让孩子觉得自己一无是处、浑身都是毛病。
得让孩子觉得自己也有闪光点，让他们喜欢自己，这样的日子才有光啊。
所以，我们还是决定，现阶段先让他再适应适应，之后再观察看看。
3、还是要给孩子充分的爱
要是换在几年前，我可能会觉得这句话太俗套。
但是随着小张逐渐长大，以及看了身边一个个扎心的例子后。
我逐渐体会到，养娃一场，最重要的，的确是亲子关系。
我听过父母和孩子互相殴打的例子。
也听过孩子到了青春期，就不和父母说话的例子。
孩子越大，你就越会发现，你们之间能否顺畅地沟通，能否愉快地聊天。
都要看你们之间的情分深不深。
这种情分，当然是靠日常生活里，你对孩子的陪伴、接纳和关照积累起来的。
如果过分看重孩子成绩，不顾及孩子的感受。
就很容易破坏你们之间的关系。
这一段儿，我总喜欢看「李诞小卖部」。
他对亲子关系的一些看法，也让我挺受用。
他说，做父母不需要跟孩子诉苦，而是要多鼓励。
父母之恩在于托举，相信孩子一定会找到他自己喜欢的东西。
他还说每个孩子都有自己的闪光点，多给他可能性，给他机会。不要只要求成绩，孩子的能量是我们想象不到的。
正值期末季，说实话，挺让人抓狂的。
但是孩子没心没肺的笑，让你觉得，在孩子牛和孩子健康面前，如果是单选，你选哪个？
于是，释然了。
总之，不论考好考坏，期末这一章就让它翻篇儿吧。
接下来，我们该想想，寒假去哪玩了。
有很多姐妹催我来一篇北京寒假游的攻略。
你们的要求，必须安排！
我会尽快赶出来，大家等我。
