咱们中国人自古以来就爱吃，更是诞生了无数的美食家，开创了各种形式的菜肴。
无论是天上飞的还是海里游的，只要能作为食物的咱中国人应该都有尝试过。然而随着科技的进步现在食物也不再像对当初那样是纯天然的。
越来越多添加剂的出现，让很多食物无论从味觉还是从美感上面都充满了诱惑。
尤其是火锅、烧烤这类食物更是大家劳累一天后，晚饭的第一选择。同样很多打工人也会在加班的时候选择各种速食来应对。
然而并不是所有的食物都像我们想象的那样健康。有些甚至白送我们都不应该吃，今天我就给大家看看这个六大“垃圾食物”的排行榜都有哪些。
奶茶作为一种新兴的饮品，在某种程度上很快就取代了曾经快乐这个“肥宅快乐水”的地位。
奶茶凭借多样化的口味、包装以及各种丰富的配料、诱人的宣传，迅速成为年轻人乃至各个年龄段人群的最爱。
现在的大街小巷，奶茶店的身影可以说几乎无处不在。
便宜的奶茶几块钱一杯，贵的十几块，甚至二十几块一杯。上班累了来一杯，聚餐的时候来一杯，想喝水了来一杯。
然而，在这股奶茶热的背后，关于奶茶是否健康的问题也有人屡次提及。
但是由于其广泛的受众，这个话题始终没有得到大众真正的认识。但实际上奶茶真的是一种“垃圾食品”，而不是我们想象中的快乐水。
奶茶，顾名思义其中最主要的成分就是奶和茶，因此它的品质也是由其中的奶和茶叶来决定。
然而市面上很多奶茶用的并不是纯正的牛奶茶叶，而是用奶精、香精、色素等化学物质勾兑而成。
而这些成分则是我们身体的重要健康杀手。
就比如其中的奶精，正常的牛奶是真正的好东西，而奶精呢，千万不要被其名字忽悠以为是牛奶的精华。它实际上是氢化植物油，喝多了这个得三高是正常的事情。
曾经就有媒体曝光，某个知名奶茶品牌因使用过期奶精被罚。也有很多人反馈，不知道为什么喝奶茶之后容易拉肚子，这些都和奶茶的原料有关系。
之所以身体不适，就是因为他们使用的原料太多劣质。
奶茶最让喜欢的一点就是甜，毕竟生活已经这么艰难了，我们喝点甜的怎么了。而奶茶的甜大部分都是由超高的糖堆积出来的。
根据很多媒体的报道和测算，一杯普通的奶茶中，糖分含量往往高达几十克。要知道人身体正常情况下好多天都不一定需要这么多的糖。
而糖分摄入过多的危害就不用我多提了吧。
像最容易出现的就是肥胖等症状，在现在这个以瘦为美的主流观念中，胖可是一个大问题。很多人为了减肥还花了大量的钱，却没有考虑是不是奶茶的原因，
而长期喝糖分过高的奶茶，自然会引发三高这种富贵病。
很多医院的治疗科都有反映，近些年三高人群越来越年轻化，而他们有一个共同点就是时不时来杯奶茶。
除了这些之外，奶茶那诱人的颜色有很多也是色素勾兑出来的。
为了提升奶茶的口感和颜色，很多商家就会违背良心的在里面添加很多的色素。
这样下来，虽然颜色好看了，销量也上去了，但承担健康风险的却是我们消费者。
无论从哪个层面来说，奶茶都算不上一种健康的食品。
我们可以偶尔来一杯解解馋，但千万不能将奶茶作为一种正常的饮料，长期喝。
你要说夏天最火爆的餐饮，那一定是夜市，而夜市上最火爆的就是各种油炸和烧烤食品。
当你上了一天班，终于可以放松的时候。
吃一口喷香的烤串确实很舒服，再搭配上一瓶啤酒，那更开心了。
但你有没有想过，这些油炸烧烤是很明显的不健康食品。
这点可不是胡说，就是那些吃的人大部分也知道这是不健康食品，但就是拒绝不了这种诱惑。
油炸烧烤食品，在制作的过程中都会经过高温油炸或炭火烧烤。
这个过程确实会使食物变得很美味，但其代价就是各种营养成分的流失。
其次就是高温和油炸带来的各种化学反应，而这些化学反应则会产生各种有害和致癌物。
在癌症的科室里，有很多胃癌患者都是夜市摊的常客。
在夏天的晚上，不想做饭，就去烧烤加啤酒，但毁坏的却是自己的身体。
其次就是烧烤这些食品的健康问题。烧烤要想做的好，势必会添加各种的调味料和添加剂。
这种东西加上去确实会让烧烤变得很诱人，离很远都能闻到味道。
但你有没有想过这个味道是怎么产生的，为什么我们自己在家做饭就没有。
这就不得不提到，烧烤店的卫生和用油问题了。
像地沟油、重复用油这些都是老生常谈的食品健康问题了，在这里我就不多说了，懂的都懂。
最后就是高热量和肥胖问题。油和脂肪摄入过多势必会引起肥胖和三高的问题。
这点和上面的奶茶反应相类似，咱们看过上面文章的肯定都明白咋回事。
想必很多人都听过家长说过这样一句话，“那辣条这么辣，你怎么不觉得辣，还一直要吃呢？”
这句话虽然说的是辣条的辣，但也从侧面反映了辣条是一种不健康的食品。
辣条的制作过程是很复杂的，这里面的工艺问题、卫生问题等等，是没有办法保证的，只能靠生产厂家的自觉和国家的监督。
这辣条说到底原材料就是面筋这些东西。而普普通通的面筋想要变的好吃，变得吸引人。
其中势必会添加各种色素、防腐剂、增味剂等食品添加剂。这些都是化学合成的，其健康成分就可想而知了。
再有就是很多人都发现了，吃辣条很容易吃的满手满嘴都是油。
而这正是辣条为了迎合我们消费者，特意添加的各种调料。这样加工出来的辣椒，其健康程度和烧烤也差不了多少了。
小学生们包括一些吃货大人们，再也不要围在小卖部门口买辣条吃了，偶尔吃两根就行了，这东西真没什么营养，还不健康。
方便面作为出门旅行、不想做饭的替代品可以说是我们餐桌上的常客。但它也是我们大家最熟知的不健康食品之一。
这一点，从方便面最开始面世的时候，大家就有共识了。
首先就是方便面其实就是一块油炸过的面饼。所以从原材料上面分析确实没有什么营养。
我们常说的什么红烧牛肉面，真的有牛肉吗？没有，它其实是红烧牛肉口味的方便面。
其次就不得不提到各种方便面的调料包了，这也是不同口味方便面的重要区别。前两年曝光的老坛酸菜方便面中酸菜的丑闻，想必大家都知道吧。
那段时间还是疫情的时候，即使要面对封城的影响，各大超市货架上的老坛酸菜方便面还是纹丝不动，而其他品牌的面早已销售一空。说明大家还是很珍惜健康的嘛。
方便面偶尔应急还可以，千万不要把它当作自己的主食。否则到时候后悔的就是你自己。
罐头曾经是中国人过节送礼的一种必备礼品。这是因为在那个年代水果是很难保鲜的，而罐头则是完美规避了这个问题。
但你有没有想过为什么泡在水里的水果就不会坏了呢？
这自然是因为罐头在加工的过程中，除却高温处理外， 还添加了各种的食品添加剂和防腐剂。所以说，罐头到底有多健康，就要打一个问号了。
大家以后吃水果还是去超市买新鲜的，也不是很贵。罐头不是必要还是不要吃了，它的健康程度，你知道的。
说到的雪糕就不得不提到，前段时间的新闻了。
某些知名品牌的雪糕之中竟然有大便的元素，让曾经喜欢吃雪糕的人都快吐出来了。而且还不止一个牌子的雪糕。
这一次新闻的曝光，再次让雪糕登上了风口浪尖。关于其营养成分的话题被大家拉出来讨论。
雪糕类食品必定会添加色素、香精等东西，而这些成分正是雪糕好看又好吃的关键。
但同样也是雪糕不健康的原因。而且雪糕作为一种凉性的食物，吃多了拉肚子是正常的。长期吃甚至会引发胃病，一旦患上胃病没有好多年休养可是好不了的。
在这个美食遍地的时代我们，既是一种幸运又是一种不幸。幸运的是可以吃到各种各样的美食，不幸的是吃到垃圾食品、不健康食品的概率同样高。
以上六中垃圾食品只是万千中的一小点，还有更多的没有列举出来。当然抛开量，来说食品不健康，确实有一定的问题。
但是这些有问题的食品，我们还是尽量少吃，偶尔尝个鲜就行了。毕竟身体才是最重要的。
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信息来源：
全球十大垃圾食品，吃了只会增加负担！
2018-07-10 18:09·新医线306
