防冻伤指南
随着天气越来越冷
官兵冻伤的风险不断增加
也会影响部队战斗力
那么怎样做
才能在练强体魄的同时
避免冻伤呢？
今天就跟着小编一起
学习几招防治冻伤的方法吧！
什么是冻伤？
冻伤指在寒冷、潮湿或有风的地带工作劳动时，由于低温或机体长时间暴露在寒冷环境下，引起的局部或全身温度下降而发生的损伤，是严寒地区或从事低温作业人员的常见急症，其损伤程度与寒冷的强度、风速、湿度、受冻时间以及人体局部和全身的状态有直接关系。
最常见的冻伤位置
冻伤多发生在血流缓慢且经常暴露在外的部位，如手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等。
冻伤的症状
受冻部位冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛、皮肤糜烂或坏死、呼吸减慢、心律失常、肌肉和关节僵硬等。
冻伤后如何鉴别
局部冻伤的症状通常分为四度：
Ⅰ度冻伤也称为红斑性冻伤
伤及表皮层，皮肤感觉过敏或减退，有烧灼、疼痛和刺痒感，表现为充血和水肿发红或呈紫色。
Ⅱ度冻伤也称为水疱性冻伤
伤及真皮，除充血和水肿外，主要特点是 12 ～ 24 h 内水疱形成，水疱液为浆液性，疱壁结痂脱落后，露出完整皮肤。
Ⅲ度冻伤也称为腐蚀性冻伤
主要特点是皮肤全层( 即各层组织) 发生坏死，并可扩展到皮下，水疱液常为血性，比Ⅱ度冻伤水疱小，水疱底部对刺激无感觉，皮温低下，创面颜色由苍白变成黑褐色，肢体疼痛明显，坏死组织结痂剥脱后，露出肉芽组织，创面较小者愈合形成瘢痕。
Ⅳ度冻伤深达肌肉、骨 骼，甚至导致肢体坏死
皮肤呈苍白或紫蓝色，水疱呈暗红色，严重者可无水疱，肢体剧烈疼痛，甚至影响入眠， Ⅳ度冻伤肢端常导致干性坏死。
冻伤的救护措施
迅速脱离低温环境或冰冻物体，衣服鞋袜等冻结不可强行脱去，可用剪刀剪开。迅速复温是抢救的关键，但不可用火炉烘烤，不可用雪擦，否则会加重冻伤。
轻度冻伤须主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用38-42摄氏度水浸泡冻伤部位，液面应高出冻伤部位 2 ～ 3 cm。有水疱并破溃患者应及时就医。
如何预防冻伤的发生
1.适当锻炼：长期生活于严寒地区的人应进行体育锻炼，改善外周血管功能，提高暴露部位对寒冷的抵抗能力。
2.做好保暖措施：在冬季要注意保暖，特别是鞋袜和手套的穿用要注意保持宽松、清洁和干燥，潮湿后及时更换。
3.避免冻伤风险因素：疲劳、醉酒、饥饿、失血及创伤等因素会增加冻伤的风险，应在保暖的基础上增加营养，保证机体足够的热量供应，增强抗寒能力。
主办单位：陆军第八十二集团军政治工作部
信息来源：永不消逝的电波PLA
总 编：李静阳
主 编：田洪明
值班编辑：马 清、徐智
联系邮箱：82@netusb.net
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