近年来，儿童肥胖、营养不良等问题日益突出，不合理的饮食习惯与运动不足成为威胁儿童健康的主要隐患。
日前，上海市儿童医院举行“健康小当家”儿童体重管理公益活动，以“吃动平衡，健康体重，全民行动”为主题，通过趣味科普与互动体验相结合的形式，为25组新就业形态群体子女、教师职工群体子女家庭带来了一场别开生面的健康科普盛宴。
“当前，儿童肥胖与营养失衡问题亟需家庭、医疗机构和社会力量的共同关注。”上海市儿童医院副院长陈津津介绍,肥胖不仅是体重增加，更是一种营养失衡的表现。它主要是长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪异常堆积，从而引发一系列代谢问题。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2023）》显示，我国6岁至17岁儿童中，每5个小朋友就有1个是超重或肥胖，其核心问题在于能量过剩与营养缺乏并存。
本次活动设计了丰富多彩的互动环节，让孩子们在游戏中学习营养知识，掌握健康技能。
科普小剧场《胖仙女减肥记》生动演绎健康真谛，贪吃零食的“胖仙女”因魔法失灵陷入困境，最终在瘦仙女的帮助下，通过合理饮食重获活力。孩子们在欢笑中领悟“选择健康食物”的重要性。
身体大挑战《你了解你的身体吗》对孩子分组进行人体成分测定与体适能检测，通过科学数据帮助家庭了解孩子的体质状况，制定合理的运动计划。
在科学实验《营养探秘》环节，孩子们用纸巾按压薯片、饼干，观察油脂残留，直观感受高油零食的危害；通过味觉主观感受饮料的甜度，以及配合营养成分表客观计算出饮料含糖量，揭开饮料中“隐形糖”的面纱，引导孩子选择健康饮品。
“我们希望通过这样的活动，让更多家庭认识到均衡饮食和适量运动的重要性，共同为孩子们打造一个健康的成长环境。”上海市儿童医院营养科主治医师王文娴说。
据悉，上海市儿童医院团委和营养科未来将持续开展此类公益科普活动，联合家庭、学校与社会力量，共同构建儿童健康支持网络，让科学的营养观念陪伴孩子茁壮成长。
