《被艺术疗愈的勇气：生活的答案之书》生活的难题，在这里找到答案；心灵的创伤，在艺术中慢慢愈合。
80幅画作、照片 + 9个故事 + 9次书写互动。作者与读者共创之书，用艺术投射过往，用艺术疗愈内心，用艺术赋予勇气。毕加索品牌中国总代理提供大量图片，高清呈现大师画作。赠送两张精美明信片+线上音频课程试听课。
80幅画作、照片 + 9个故事 + 9次书写互动
我们在画中遇见了自己，而画中的每一抹色彩都通向自我，
让我们在艺术疗愈中获得生活的勇气、温暖与力量
内容简介
在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。
本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚构的主人公共同感受生命的起伏和激情。这不仅是一本书，更像是一次心灵的冒险，一次跨越现实与想象的奇妙之旅。
本书将艺术与心理学智慧融入了故事中，让你在与艺术的对话中，在思绪的漩涡中感受那些无法言说的情感，并记录内心的波澜与思索。
作者简介
朱翔坤
l摄影师；
l剑桥大学博士后发展项目认证；
l心理学与管理学博士；
lVMC Global Consulting创始人；
l德心合健康管理集团首席合伙人；
l在世界多所大学担任客座讲师；
l哈佛商学院在线上海分会组织者；
lTEDx演讲嘉宾；
l奢侈品商业集团专家智库成员。
吴睿珵
l伦敦国王学院心理与认知神经科学硕士；
lTEDx演讲嘉宾；
l国家二级心理咨询师；
l美国斯坦福大学正念、冥想认证；
l艺术疗愈认证项目负责人。
编辑推荐
1.本书是用故事的方式与艺术作品（摄影、画作等）对话，即将心理投射到艺术作品中，回忆往事，抚平创伤，获得勇气。
2.本书两位作者均有心理学和艺术背景，并能将二者很好地结合在一起。
3.本书注重和读者的互动，让读者也参与其中，很有代入感。
4.本书有大量的梵高、毕加索等名画高清图片，均由毕加索品牌中国总代理提供。
5.四色印刷，很精美，自用或送人都很合适。
6.随书附赠两张精美明信片。
7.随书赠送《亲密关系中的自我滋养》线上音频课程试听课。
亮点
独特的内容形式
本书创新性地将艺术审美与心理学深度融合，以故事为载体，搭配丰富的艺术作品（涵盖梵高、毕加索等大师作品及作者原创作品），为读者打造沉浸式心灵探索之旅。阅读过程如同参与艺术疗愈课程，读者能在欣赏艺术作品时进行深度思考与自我剖析，在故事中找到情感共鸣，获得独特阅读体验。
深刻的主题内涵
聚焦现代人内心的孤独、迷茫、焦虑等情绪，借助艺术的力量引导读者直面内心，探索自我价值、人际关系、生命意义等重要议题。通过书中故事，读者能学会接纳自我、处理情感创伤、打破思维束缚，实现心灵成长，找到应对生活困境的勇气与力量，让这本书成为生活中的心灵指南。
知名的艺术资源
书中选用毕加索品牌中国总代理提供的珍贵画作，提升了书籍的艺术价值与视觉吸引力。这些经典艺术作品不仅为内容增色，还让读者有机会近距离欣赏艺术之美，感受艺术的感染力与生命力，吸引艺术爱好者和追求高品质阅读的人群。
实用的心理疗愈
结合叙事疗法、认知疗法、情绪聚焦疗法以及艺术疗愈等多种专业心理学理念和技术，为读者提供实用的心理疗愈方法。读者可在阅读中学习如何调节情绪、改善认知、修复心理创伤，将书中所学应用到实际生活中，提升心理健康水平。
内容大众性
l贴近生活的主题：书中探讨的孤独、爱情、成长、家庭等主题与大众生活息息相关，容易引发共鸣。无论是面临情感困扰的年轻人，还是在生活中迷失方向的人，都能在书中找到共鸣和启示。
l普适的心灵指引：提供实用的心灵成长方法和应对生活困境的思路，帮助读者更好地理解自己和他人，提升生活质量。在快节奏、高压力的现代社会，为读者提供心灵慰藉和方向指引，成为大众生活中的精神支柱。
目录
01 善良是我送给这个世界的礼物
抓马
常理从来都不那么常见
操不完的心
狭路相逢勇者胜
被善意包裹
再回到抓马
02 星空
再遇星空
遇见自己
爱上自己
03 投射之下的世界（植物篇）
蒲公英
不在光里的算不算英雄
这是我的温柔
暖黄的夕阳
之前作品里的很多蓝色
转变
04 投射之下的世界（动物篇）
小鹿的故事
小熊猫和小狐狸的故事
05 未曾交汇的旅程：父母、海，还有我
为了忘却的思念
我画的大海
父母的爱情
又一次车祸
孤独中的觉醒
孤独与自我觉知
从无力感中找到自我
06 痛苦中的选择
列奥和波洛的故事
坤尼的故事
07 爱屋及乌
奥利弗对马西尔说
马西尔对奥利弗说
08 “麦琪的礼物”
爱的笔记本
你的视角
我的视角
你的视角
我的视角
09 偏爱
再见
是无所谓还是有所谓
说出来吧，写下来吧
后记
样章
在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。
本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚构的主人公共同感受生命的起伏和激情。这不仅是一本书，更像是一次心灵的冒险，一次跨越现实与想象的奇妙之旅。
艺术审美与情绪的结合是艺术作品的重要特征之一。它表现在以下几个方面。
第一，艺术作品能够直接给观者带来情绪体验。优秀的艺术作品往往具有感染力，能够直接引发观者的情绪共鸣。例如，一幅色彩明快、构图和谐的风景画，能让观者产生愉悦、轻松的情绪；一首旋律优美、歌词感人的歌曲，能够唤起观者内心的喜悦、忧伤等情绪。
第二，艺术作品能够引发观者自由联想和记忆。好的艺术作品往往能够启迪人们的思想，引发人们的思考和联想。例如，一部情节曲折、发人深省的电影，能够引起观众对社会和人生的思考；一部感人肺腑、催人泪下的文学作品，能够唤起读者对自身经历的回忆和共鸣。
第三，作品背后暗含的艺术家的想法或个人经历也影响着观者的情绪反应。艺术家创作作品时往往融入了自己的情感和思想，这些情感和思想会通过作品传递给观者，影响观者的情绪反应。例如，一位饱经沧桑的艺术家所创作的作品往往带有深沉、忧郁的意味，能够引起观者的共鸣；一位乐观松弛的艺术家所创作的作品往往洋溢着趣味、跳跃的气息，能够带动拉升观者的情绪。
这些因素共同促成了艺术审美与情绪的融合，使艺术作品更加具有感染力和生命力。
特别感谢毕加索品牌中国总代理提供的珍贵画作支持。其卓越的艺术品不仅为本书增添了非凡的视觉价值，更为我们探讨艺术疗愈的深度与力量提供了独到的启发。感谢毕加索品牌中国总代理上海昆生文化的慷慨与卓越贡献，使本书更加完美。
本书的每一章都是一个故事，都是一次情感的迸发。我们邀请你与艺术对话，在思绪的漩涡中感受那些无法言说的情感，记录内心的波澜与思索。然后，我们将艺术融入故事中，让它们成为你探索心灵的指南针，引领你进入另一个世界——一个充满奇迹与感悟的境地。
在这样的经历中，你不仅会遇到内心深处的自己，还会遇到心理学的智慧。本书中的每一个故事都结合了叙事疗法、认知疗法、情绪聚焦疗法，以及艺术疗愈等疗法中的理念和技术。我们将通过探索主人公的内心深处，理解他们的幸福与委屈，从而更勇敢地去看见自己的多元情绪与经历。最后，你将再次回到艺术作品，用全新的眼光去感受它，领悟其中的精妙与深邃。
阅读这本书时，更像是体验了一次心灵的洗礼。在这个过程中，我们将释放内心的情感，聆听自己的声音，与艺术作品共鸣，与自己的心灵对话。
愿本书可以成为你生活的答案之书和心灵成长的向导，带领你有勇气穿越生命的风雨与骄阳，感受内心的力量与美好。愿你在这段旅程中找到心灵的安宁与满足，享受生命的意义与幸福。用书中提供的心理学的引导问题和艺术作品，更好地疗愈内心，让自己更加强大，绽放自己人生本应拥有的幸福和潜能。
金句
心灵成长
l真正的力量来自内心的平静与自信。
l过去我所遵循的那些所谓的“规矩”和“规范”，不过是束缚我进行自我表达的枷锁。
l真正的自由不是对他人期望的盲目顺从，而是对自我价值的深刻认知和接纳。
l内心的力量来自真实的自我表达和对自由的坚定追求。
l真正的自由与幸福来自内心，而非外界的认可或顺从他人的期待。
l内心的自由不是一蹴而就的，而是需要不断地进行自我探索和勇敢地去面对内心的真实需求。
l内心的自由与真实是我面对一切的最大力量。
l真正的幸福与满足并非来自外界的认可，而是源于内心的和谐与自由。
l趴下来，用谦卑的视角去看待这个世界，就会收获不一样的美好。
l即使生在最平凡的地方，也能选择发现不一样的美好与感动。
l温柔就是既能看见自己的脆弱，又能看见自己的坚强；温柔是一种无比强大的力量，强大到既可以包容别人的脆弱，又能让别人看见自己的强大；温柔是一种包容万物的力量，像水一样源源不断。
l真正的力量，不在于用暴力去塑造壮丽，而在于经历了所有的风霜后，依然能够保有一颗柔软的心。那才是真正的壮阔。
l生命的每一天都弥足珍贵，值得悉心守候。
l生活中的美好远比烦恼多得多，为什么要把时间浪费在那些转瞬即逝的不愉快上呢？
l有时你觉得全世界都需要你，其实不过是你自己想多了。你真正需要的，只有你能给自己。
l你得爱值得你爱的人，最重要的是，你得好好爱自己。
l我想成为什么样的人，是由我自己决定的。
l内心的力量才是我真正的支撑。
l生活中最重要的，不是有多少人围绕在你身边，而是你如何与自己对话，如何找到自己内在的能量。
l阻止暴力的方法不是复仇，而是保护那些无力反抗的人。
l欺负弱小并不能带来任何真正的满足感或内在的平静。
l暴力不仅不会带来长久的满足，反而会加剧内心的空虚感。
l只有通过善意和拒绝施暴，才能实现真正的内在平和与成长。
l看东西只有用心才能看得清楚，重要的东西用眼睛是看不见的。
l曾经的迷茫、挣扎，都是你人生旅程的一部分，能让你变得更加完整。
l脆弱并不可耻，脆弱能让你更接近真实的自己，而这正是你最强大的力量。
l一个人只有敢于成为自己，才能真正获得自由。
艺术与生活
l在艺术疗愈中，只有我看见什么才是重要的，才是值得关注的。
l艺术不仅是我的表达方式，还是我探索自我、重塑自我的途径。
l真正的美好往往藏在那些最不起眼的角落里，只要我愿意俯下身子去寻找，它们就会以最纯粹的方式展现在我的面前。
情感与关系
l真正地爱一个人，不是去改变对方，也不是让对方迎合自己，而是要学会接纳对方的全部，甚至是那些不完美和脆弱的部分。
l爱，不仅仅是加法，更是减法。
l有些情感是无法被言语表达的。
期待你的蜕变
让我们一起携手，彼此见证成长~
