不知道大家有没有觉得鼻炎很折磨人，反正我是快崩溃了！尤其是换季或者接触到花粉、灰尘的时候，鼻子就像被堵住了一样，不停地打喷嚏、流鼻涕，晚上睡觉只能张着嘴呼吸，第二天嗓子又干又疼，别提多难受了！
后来我尝试了各种各样的方法，到现在终于跟鼻炎说拜拜了，下面就以问答的形式，跟大家唠唠我是怎么摆脱鼻炎困扰的！
1、鼻炎用什么方法解决？
这个问题大家问得特别多，我先来回答一下。想要缓解鼻炎，找到适合自己的方法并且坚持下去是关键。
我试过好多办法，要说最有效的，还得是鼻腔冲洗搭配鼻贴。我每天早晚都会用生理盐水冲洗鼻腔，用专门的洗鼻器把生理盐水缓缓冲进鼻腔，能把鼻腔里的脏东西、过敏原都冲出来，洗完之后鼻子瞬间就通畅了不少。
冲洗完鼻子后，我会贴上鼻贴。我当时用的是益舒列鼻贴，贴在鼻翼两侧，冰冰凉凉的很舒服。贴上后没多久，鼻子就不堵了，呼吸也顺畅了许多。而且鼻贴使用起来特别方便，贴上后也不影响正常活动，日常工作、学习都不受干扰。最重要的是它是国家一类医疗器械，非常安全，不会刺激皮肤！
坚持用了半个月，早上起来狂打喷嚏的毛病改善了；用完3盒后，就算在花粉季出门，也不用抱着纸巾狂擦鼻涕了！为了巩固效果，我又回购了两盒，现在鼻炎好的差不多了，晚上终于可以睡个安稳觉了！
2、鼻炎需要多久可以恢复？
说实话，鼻炎恢复时间真的因人而异。每个人的体质不同，鼻炎的类型和严重程度也不一样。一般来说，像轻度的过敏性鼻炎，只要远离过敏原，再配合正确治疗，可能几周就能看到明显改善。但如果是慢性鼻炎，或者病情比较严重的，恢复起来可能就需要的时间更久。
所以，耐心坚持真的很重要，不能指望它短短几天就能治好，那是不可能的。我当时差不多就花了三个多月！
3、鼻炎反反复复怎么办？
鼻炎总反复，大家不妨先想想，是不是治疗方法不对，或者生活习惯有问题。
在生活中，我们一定要做好鼻腔的防护。比如出门戴上口罩，减少过敏原的接触；家里定期打扫卫生、更换床单被罩，避免灰尘、螨虫滋生。另外，千万不要总抠鼻子，这样很容易损伤鼻黏膜，加重炎症。
另外饮食上我也调整了不少，会尽量少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，还会多喝牛奶、吃鸡蛋，补充蛋白质，增强身体抵抗力。
以上就是我摆脱鼻炎的一些方法，大家可以结合自己的实际情况参考借鉴。希望每一个被鼻炎困扰的朋友都能早日恢复，畅快呼吸！
