作为一个有着5年脚气经历的过来人，我想告诉大家，脚气是有办法解决的，只是方法没有用对而已！
这几年我的脚气总是反反复复，涂药刚有了好转，过段时间又开始大面积脱皮起水泡，每次发作都痒得不行！这期间我试过很多方法，也踩过不少坑，终于在今年让我彻底摆脱了脚气。今天刚好有空就想着把我的真实经历分享出来，希望能帮到更多被脚气困扰的朋友！
其实刚开始，我就一直在尝试各种脚气膏，有些产品一点效果都没有，有一些有点效果，但却不能彻底治好脚气，后来根本就不抱希望了，觉得偶尔能缓解也是好的。直到偶然间在网上认识了一个病友，她听说了我的情况，建议我试试足舒乐抑菌液，说它里面添加了很多草本精华，这些成分可以深入皮肤底层抑制真菌，坚持用下去还有修复皮肤、减少复发的功效！而且用着也不会觉得黏腻，喷完不到两三分钟就可以完全吸收，自己用了一个月脚气就好得差不多了！
后来我试着在网上买了2瓶，收到货后我坚持每天早晚各用一次，每次喷在脚上都感觉凉凉的，很舒服。用了一周，脚痒的频率就变少了。差不多半个月就能明显发现脱皮、瘙痒的情况减轻了不少，以前一抓就掉一大块皮，现在脚部皮肤也光滑了很多，脚趾缝的小水泡也开始干瘪结痂！当全部用完后，脚气症状就基本消失了，而且到现在再也没有复发过！
除了使用抑菌液外，我还学了一些简单的脚部护理方法。最常用的是用温水泡脚后，用指腹轻轻按摩脚底和脚趾缝，每次按摩 10-15 分钟。这个动作能有效促进脚部血液循环，增强皮肤抵抗力。坚持一段时间就感觉到脚部皮肤变得更有弹性了！
还有就是要注意日常护理。我每天都会坚持换袜子，穿透气的鞋子，运动出汗后也会及时更换鞋袜，避免真菌在潮湿环境中繁殖。另外，大家可以尽量多吃一些富含维生素 B 族的食物，如糙米、燕麦、豆类等，因为维 B 可以调节皮肤代谢，对改善脚气有很大帮助。
以上就是我在对抗脚气期间总结到的经验以及方法，大家可以根据自己的实际情况参考，希望大家能早日摆脱脚气困扰！
