一提起面食，随便一个山西人都可以来一段专属于咱的“报菜名”！小编今天就刷到了一条这样的做面视频……
到底是什么样的美食，能让山西人这么努力，快跟随小编一起来看看吧~
营养丰富的“杂粮之面”
视频里在制作的就是“大名鼎鼎”的饸饹面。
图源：视觉中国
饸饹面，古称“河漏”，又称“活络”“河捞”，作为山西传统面食的代表，饸饹面承载着千年的饮食智慧。元代农学家王桢在《农书·荞麦》中记载：“北方山后，诸郡多种，磨而为面或作汤饼，渭之河漏”，印证了这道美食的悠久历史。
饸饹面的灵魂在于独特的杂粮配方，以“五谷之王”荞麦为主料，配以高粱或小麦调和，不仅赋予面条独特的口感，更带来丰富的营养组合。荞麦所含的维生素P、芦丁及多种氨基酸，配合高粱中的膳食纤维，形成天然的养生配方，让这一道朴素的面食焕发出健康食养的魅力。
图源：视觉中国
这样一碗饸饹面，不仅吃得营养，也吃得安心。但要想真正领略它的魅力，还得从它背后那套“硬核”的制作工艺说起。
做面还要用到“杠杆原理”？
饸饹面的制作堪称面食界的“力学艺术”，枣木打造的饸饹床架在灶台上，将揉好的面团填入锥形洞中，下有钢片凿上漏孔，用杠杆推压活塞，金属漏孔中便流淌出匀称的面条。
不论精巧的家用“拧麻花”式小床，还是厚重的饭店用“压活塞”式大床，都能创造出同样惊艳的面条——这正是传统工艺的精妙所在。
图源：视觉中国
在制作的过程中，“三沸两浇”的煮面诀窍也尤为关键：初沸时添凉水稳火候，二沸时观面条舒展，三沸时迅速起锅。配合提前备好的温开水防回生，最后淋上秘制卤汁，整套工序行云流水，将物理原理与烹饪智慧完美融合。
正是这一系列繁复却不失节奏的工序，为饸饹面赋予了独特的质感与风味。而当这些匠心之作被盛入碗中，一场关于味蕾的盛宴才刚刚开始。
一口下去，满满都是“家乡味”
一碗好面，不只是“做”出来的，更是“吃”出来的，真正的魅力，还要落在舌尖的那一口。
当热气腾腾的面条盛入面碗，浇头的浓香与面香在葱花香菜的催化下迸发。筷子挑起筋道圆润的面条，入口瞬间便能体会古称“活络”之名的真谛——麦香在齿间流转，卤汁的浓郁与杂粮的甘甜层层交融。这份流传千年的老味道，让人们在一碗接一碗中，吃出了黄土高原最真实、最温暖的烟火气。
看到这里是不是有点馋了？别着急，小编这就整理了几家好吃的饸烙面馆子~
推荐店铺
荞面河捞(忻州古城店)
⏰ 营业时间：09:30-23:00
地址：山西省忻州市忻州古城秀容书院东北
推荐理由：酸汤浓郁，筋道爽滑
老宋饸饹面
⏰ 营业时间：11:00-21:30，22:00-03:00
地址：山西省太原市万柏林区长风西街街道晋祠路128号
推荐理由：面条筋道、入味，量很足
三晋老田饸饹面(中大街店)
⏰ 营业时间：11:00-14:30，17:30-21:30
地址：山西省临汾市尧都区滨河街道中大街南1号德和大厦4层
推荐理由：量大实惠，特色、正宗
在山西，面食不止是饱腹的选择，更是一种生活的态度，是黄土高原上的人们，用双手揉出的热气腾腾的温度。一碗饸饹面，从揉面、压制再到入口，每一步都饱含着时间沉淀下来的智慧与情感。
也难怪，每当锅中热气升腾，饸饹面总能轻易唤起人们心中最朴素的满足与归属感——这，正是地道山西味的温柔所在。
来源：人说山西好风光
