为什么现在很多人都说肝病都是拖出来的呢？
肝脏属于默默工作型的器官，早期的病变发生后，往往不会发出非常明显的信号告诉大家，所以很多患者在检查时就已经拖到了比较严重的地步了。
所以在这里要提醒大家，肝脏病变的时候并不是完全无迹可寻的，所以平时要注意观察自己身体出现的变化，以便于发现早期的疾病。
肝不好，皮肤先知，不论男女，皮肤出现这4种症状，早查肝功能
症状1：皮肤黄染
如果发现自己的皮肤最近突然变黄，千万不能忽视，可能是肝脏疾病的信号。
因为肝脏受到损伤的时候，会使肝脏结合、分泌胆红素的能力降低，这个时候，胆红素无法排出，会逆流进入血液，并堆积起来形成黄疸，而黄疸的主要症状就是使皮肤、巩膜、尿液等发生黄染。
症状2：蜘蛛痣
如果皮肤上出现了形状像蜘蛛一样的痣体，也要注意是不是肝脏病了。
因为在肝脏功能发生异常的时候，会使对雌激素的代谢紊乱，一旦血液中堆积太多的雌激素，就会导致血管扩张，也就形成了蜘蛛痣。
蜘蛛痣经常在颈部、面部、四肢等部位出现，要提高警惕。
症状3：皮肤下有瘀斑
首先，从中医的角度讲，肝脏有藏血、调节血量、预防出血的功能，所以在肝脏出现损伤后，会有出血的倾向；
如果从西医的角度讲，就是肝脏受损以后，体内的凝血酶原、凝血因子的合成就会受到影响，凝血机制一旦出现异常，就会有皮下出血的倾向。
症状4：皮肤瘙痒
如果皮肤表面什么都没有出现，却发生瘙痒难耐的现象，可能是肝不好引起的。
因为肝脏的功能降低后，会使肝脏正常的新陈代谢出现异常，这时肝脏内的胆汁会发生淤堵，使胆汁和胆汁酸盐生成的胆红素流入血液，再随着血液流动，胆汁酸盐就容易趁机沉积在皮肤，当皮肤的末梢神经受到刺激，就会产生瘙痒感。
保护好肝脏健康，要牢记“3不”
1：不要生气
不管是发火还是生闷气，都不利于肝气的舒畅，容易使肝气郁结，而肝脏是喜欢舒畅的器官，所以生气对肝脏健康的影响还是比较大的。
建议在遇到烦心事的时候学会倾诉、学会自己消化，尽量保持情绪稳定，才更有利于疏肝养肝。
2：不要晚睡
很多人晚上抱着手机玩到凌晨也不睡觉，不知不觉中就伤害了肝脏的健康。
因为经常熬夜的话，容易导致内分泌紊乱，肝脏的代谢压力也会倍增，久而久之，影响肝脏的正常功能。
所以，每天晚上最好都在11点前进入深度睡眠，利于养肝。
3：不过于节省
直到现在还有很多的人节省的过头了，将食物发霉的部分削掉，剩下的还要继续吃，却不知道这其中可能就滋生了大量的霉菌。
尤其是黄曲霉毒素，是一种有很强的毒性、致癌性的物质，进入体内在肝脏分解代谢，会增加肝脏负担，还会直接损害肝脏的健康。
所以家里有霉变的食物，如坏的水果、变味的油坚果大米等，要及时丢掉。
除此之外，还要做好这3件事，保护肝脏的健康
第1件：以茶代酒
喝酒伤肝不浅，可用喝茶代替喝酒，保护肝脏。推荐喝水时加些小植物——韵游菊，有益肝脏健康，辅助提高肝脏功能。
饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
若有时间到附近野地采点灌南苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫花,配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。
第2件：运动不能少
坚持运动可以增强肝脏的抵抗疾病的能力，还能促进机体血液循环，有利于各个器官、组织的协调，使肝脏的血氧充足、压力减轻，保护肝脏的健康。
最好检查一项有氧运动，每星期运动3-5次，每次都不少于30分钟，注意运动方式的选择，要以比较舒缓的有氧运动为主，不能过度疲劳，不能剧烈运动。
第3件：少吃肉，注意营养均衡
虽然肉是人们的营养来源之一，但是要记着吃什么食物都不能过量。
如果吃的肉太多，在肝脏内分解代谢时，会增加肝脏的分解负担，导致脂肪的转化速度减慢，并在肝脏内堆积，易引起脂肪肝。
如果再加上胰岛素的参与，脂肪肝有很大的可能会发展为肝炎，或者更严重的肝脏疾病，所以，要注意少吃肉，保持营养均衡。
