三年，说长不长，但对我来说，每次坐下都像过劫一样。那时候真是日子难熬，不敢久坐，不敢久站，就连上厕所都得鼓足勇气，仿佛一场战斗。
我试过的“好东西”太多了，贴吧、论坛、小红书刷得勤，推荐的我都用过，有的刚开始还挺有用，时间一久就没效果了。有时候刚刚好一点，下个月又打回原形，反反复复，搞得人都快抑郁了。
直到刷到一个宝藏博主推荐了小蓝帽舒芷凝胶，说实话，我当时也没抱太大希望，反正也没啥可失去的了。结果第一周就有感觉，用着冰冰凉凉的，特别舒服，重点是后来居然一直没复发！现在过去快大半年了，屁股终于“退休”不罢工了，真的好像从葡萄变成了葡萄干，轻松了太多。
这里也想提醒一下，平时一定要注意饮食和作息，别总熬夜，辣的油的能少就少，厕所不要刷手机，别蹲太久，每天多喝水，养成规律排便的好习惯，才不容易“复燃”。
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