从教育心理学角度来看，孩童阶段尤其是6岁以前正是大脑发育的关键时期。
我国科学家通过脑影像学研究绘制了1~6岁儿童脑发育生长曲线图。
曲线图显示：在6岁时大脑皮质厚度和白质体积等结构已经接近成年人水平；
大脑的额叶皮层（负责执行功能）、扣带回（负责情绪调节）、海马体（记忆）等区域的发展轨迹在童年早期呈现出显著变化。
由此可见，这一阶段是感知觉智力社会功能和情感发育的核心期。
在童年阶段，大脑通过突触的快速生长和选择性修剪，形成高效神经回路。
因此，在该阶段父母应多方注意孩子的大脑发育状态，并且要适时地做出积极引导。
而关于损害孩子大脑的4种坏习惯：父母再难，也要帮孩子戒掉。
缺乏运动
在这个全民内卷的时代，不管是对职场人士还是学生而言，运动似乎成了一件奢侈的事。
以前的孩子有着丰富多彩的童年，除了上课，其他时刻都在运动。
现在的孩子就像被“圈养的金丝雀”，生活十分精致却失去了应有的活力，也失去了运动的兴致。
然而缺乏运动并不利于孩子大脑的发育，从脑科学角度来看；
运动会在一定程度上促进人体多巴胺、血清素和肾上腺素的分泌，这些物质分别对应着情绪调节，记忆强化注意力集中的功能。
一项来自关于美国芝加哥中学的体育研究显示，一定程度运动后的学生在阅读和理解能力上都会相应地提升10%。
此时的脑影像显示器海马体和前额叶活跃度显著增强，而海马体与前额叶分别对应着吸引功能与执行功能。
并且其他研究显示，运动不足会减少大脑血流量，导致氧气和营养供应不足，影响神经元连接效应，从而影响大脑发育。
作为家长一定要监督孩子养成良好的运动习惯，可以以身作则让孩子感受运动的乐趣。
懒散，不爱用脑
人的大脑使用有一个特性“用进废退”，长期不动脑的孩子，会比长期动脑的孩子在反应能力上表现得更为迟钝。
这是因为长期不动脑，会导致额叶功能弱化以及未使用的神经连接被修剪。
我国脑科学家洪兰指出，缺乏自主思考的孩子前额叶皮层的发育明显滞后，其计划能力和情绪调节能力都存在一定落后。
比如指注重机械记忆而从不主动思考的孩子，其额叶皮层突触密度会显著降低，额叶皮层突触密度的降低，也会导致学习能力的退化。
因此在引导孩子养成良好的学习习惯时，父母应该引导孩子使用正确的记忆方式。
比如情景记忆与思维导图，这些多维度的，发散式的思考方式能够在一定程度上促进孩子大脑突触密度的增加，也会促进孩子大脑的健全发育。
手机成瘾
《双城记》里有这么一句话：“这是最好的时代，也是最坏的时代”。
互联网技术的发展，一方面带来了生活的便利与高效，另一方面也带来了对人精神层面的“控制”——瓜子效应（Melon seed effect）。
心理学中的瓜子效应指的是及时反馈和低成本的快感刺激，会使人无意识重复无意义行为且难以停止，就像嗑瓜子一样无意识重复。
而手机短视频与游戏也是通过这种机制控制人的行为，成人尚且难以自制，何况孩子。
这些高频刺激，通过快速切换内容和及时奖励机制，在一定程度上改变了大脑神经可塑性和功能结构。
来自瑞典的神经科学家Anders Hansen在其研究《手机大脑》中指出，手机短视频带来的高频刺激会使各班分泌值达到自然奖励的2~5倍。
长期沉迷于手机视频的儿童，其额叶皮层突触密度会降低约15%，其认知与记忆能力会显著低于同龄人，并且这种影响往往不可逆。
长期情绪压力
孩童的情绪感知能力并不弱于成人，长期处在高压环境中的孩子也会产生情绪问题，而长期的情绪压力会在一定程度上导致大脑发育受阻。
一项来自于美国生理心理学的研究显示：
长期处于高压环境中的孩子，其杏仁核体积会明显缩小，并且海马体也会在一定程度上受损。
这两种脑部组织的消极变化会带来记忆力和情绪调节能力的下降，进而影响孩子大脑的正常发育。
并且慢性的压力还会导致大脑皮质醇水平提升，在一定程度上抑制神经元的生长且加速海马体细胞的凋亡。
不仅会影响大脑发育，还会导致抑郁与焦虑风险。
因此，作为父母在感知到孩子情绪异常时，应正确引导；
为孩子提供着一定的情感支持，同时也应该及时反思这些情绪压力是否与夫妻相处模式相关，比如频繁争吵，对孩子采用权威式教育方式等。
此外，大量垃圾食品的摄入以及睡眠不足也会导致大脑发育受阻。
在育儿这条路上，父母们应该明白，“种一棵树”最好的时机不是十年前，而是现在，及时引导即便无法完全纠正也胜过“亡羊补牢”。
-The End - 作者-观南 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系
