序言
从东京奥运会的"水花消失术"到如今连续三届世界杯摘银，这个广东湛江走出来的农家姑娘，正经历着人生最艰难的一段日子！
当网络上充斥着"摆烂""退役"的质疑声，是不是有些人忘了，她身上一直都压着“三座大山”....
长身体的代价
老话常说"女大十八变"，可这几个字，对于跳水运动员却是一道“鬼门关”。
三年前东京奥运会，14岁的全红婵用“水花消失术”惊艳世界，那时的她身高1米45、体重45公斤，做起高难度动作像片羽毛般轻盈。
可是，现在站在跳台上的全红婵，再也不是三年前那个"小豆丁"了。
身高从1米43窜到1米53，体重涨了7公斤，这组数字对普通人来说是成长的喜悦，对跳水运动员却是道“催命符”。
体重每增加1公斤，空中转速就会减慢0.1秒；身高每增高1厘米，入水角度偏差可能超过2度。
而她曾经轻松完成的招牌动作207C（向后翻腾三周半抱膝），东京奥运会上她这一动作平均得分超95分，而最近三场比赛中，却屡屡失误，甚至出现过64分的低谷。
为了重新掌控身体，她每天泡在泳池8小时，光是207C就反复跳30次以上，脚踝和腰上贴满肌效贴也咬牙坚持。
教练陈若琳透露，全红婵的体脂率始终控制在12%以下，这个数字对发育期少女来说，意味着每天要与生理本能对抗。
更残酷的是，跳台项目的“黄金期”短暂。
就按照目前国际泳联数据显示，女子十米台选手平均退役年龄仅17.5岁，而全红婵即将迎来18岁生日。
而张家齐18岁因发育转战跳板的先例就在眼前，而陈芋汐刚熬过发育关的成绩单又摆在桌上，这种双重压力让她在采访中坦言，感觉身体像绑了沙袋跳水。
发育带来的重心偏移，让她像换了双不合脚的舞鞋，每个翻腾都需重新校准发力节奏....
两小时定生死
除此以外，今年的跳水世界杯总决赛，搞了个“魔鬼赛制”....
预赛、半决赛、决赛压缩在两小时内完成，运动员要在体力极限下连续完成近20次高难度跳跃，相当于让考生连考三场高考，中间连喘气的机会都没有。
这种“生死时速”的赛制，对原本就因体重增加导致动作滞涩的全红婵来说，无异于雪上加霜。
体能透支的她到决赛时，最后几跳连水花都压不住了。
最后一跳时，她明显力不从心，入水水花比陈芋汐大了一圈，赛后那句“已经燃尽了”，更是直接道出了这场高强度消耗战的艰辛。
而这第三座大山就是“心理关”...
从“国民闺女”到“争议焦点
当年那个说“赚了钱给妈妈治病”的淳朴少女，如今承受着远超年龄的舆论压力...
2025年5月世界杯三连亚后，“全红婵摆烂”“该退役了”等词条冲上热搜。
有人拿她和陈芋汐对比，说“三连败就是实力差距”；有人盯着她接代言，质疑“商业活动影响训练”....
更扎心的是技术层面的“捧杀”...
网友拿着放大镜比较她和陈芋汐的水花，有粉丝抱不平，为什么同样的水花，凭啥陈芋汐得分高，却不知裁判打分要看“动作同步率”等专业指标。
全红婵自己倒是清醒：“输比赛不能怪别人，还是自己不够自律”，可这话从18岁孩子嘴里说出来，还是莫名的让人心疼。
不仅是自身的压力，媒体制造的“造神运动”更添压力...
2024年的巴黎奥运会前，热搜榜上挂满“全红婵跳水都没我下饺子水花大”的捧杀词条；2025年保送暨南大学，又被质疑“14岁上大学破坏教育公平”.....
而“饭圈文化”更让她无所适从。
收到虞书欣送的玩偶被骂“配合炒作”，和葛优合影坐着被批“不懂礼貌”....
这种捧杀与棒杀的交织，连老将都心惊。
张家齐因发育关退赛时，遭遇的网暴让她半年不敢看手机；而全红婵现在每天要接收上万条评论，
这些荒唐的非议背后，既是张家齐因发育关陨落的前车之鉴，也是陈芋汐闯关成功的对比压力。
就连央视都发文呼吁：“请把赛场还给运动员”....
看着全红婵在颁奖台上强忍泪水的笑容，忽然想起她刚出道时说的：“跳不好会被人笑话。”
这个时代给予运动员的，不该是神坛上的鲜花，也不是键盘下的碎石，而是一块干干净净的跳台，让她能安心起跳，笨拙但勇敢地成长。
结语
如今这个被流量、发育、赛制三重夹击的姑娘，需要的不是造神也不是毁神，而是对成长痛楚的基本共情。
胜败是兵家常事，什么人都不会是常胜将军，何况，全红婵多次夺冠，为国争光，偶尔夺个亚军和失败一两次为什么不能谅解。
要鼓励她继续前进，不要苛求别人。
给全红婵一点时间吧——14岁能创造奇迹的天才，18岁同样值得期待。
毕竟真正的体育精神，从来不是永远站在顶峰，而是跌倒了还能笑着跃起。
信息来源：
京报网2025-05-03 20:55：1V1新赛制体验如何？ 全红婵：真的很累，已经燃尽了……
羊城晚报•羊城派综合2024-08-07 21:06：全红婵呼吁观众跳水前不要呐喊，会打断思路
举报
评论1
