近日，江苏路街道利用“午间一小时”，在华敏翰尊楼宇新时代文明实践站开展了“以诗健心，整合性诗歌诵读涵养心灵”主题实践式宣讲活动。活动通过太极拳体验和沉浸式诗歌诵读，让白领在繁忙的工作之余感受中华优秀传统文化的独特魅力，实现心灵疗愈与精神升华。
此次活动特邀江苏路街道辖区居民、上海戏剧学院教授彭勇文担任主讲嘉宾。活动伊始，彭教授将传统养生功法与现代发声训练相结合，带领楼宇白领开启了一场别开生面的“身心唤醒”体验。通过太极拳的舒缓拉伸、气息调节练习，以及头腔共鸣、胸腔共振等专业发声训练，主讲老师引导参与者逐步放松身心、调整状态。
朗诵环节精心选取《鸟鸣涧》《望庐山瀑布》《定风波·莫听穿林打叶声》等经典诗词，引导参与者通过声音表达不同风格诗词的意境美。“‘日照香炉生紫烟’这句诗描绘的是晨曦初现时，山间雾气氤氲升腾的朦胧景象，我们可以通过低沉绵长的气息控制，让声音如同晨雾般缓缓流淌......”在主讲老师的引导下，参与者们渐入佳境，通过抑扬顿挫的诵读、气息流转的把控，不仅领略到诗词的音韵之美，更在声情并茂的演绎中完成了一场“跨越时空”的文化疗愈。
“短短一小时的午间学习让人意犹未尽，‘形、声、心’三位一体的沉浸式诵读，不仅身心得到深度放松，也感受到了古诗词的独特魅力。”参与者纷纷表示，要将这种文化体验转化为日常生活方式，让传统文化浸润职场生活。
“太极是身体的诗歌，诗歌是精神的太极。”彭勇文告诉记者，太极拳讲究“松”字诀，通过长期练习可以让身体形成一种整体感，而读诗也能让人体会到一种宏大的意境和内外合一的感受。谈到传统文化对现代人的意义时，彭勇文特别引用了苏东坡的名句“此心安处是吾乡”。他表示：“中国传统文化具有独特的精神支柱作用，是我们安身立命的根基，也是汲取精神力量的源泉。”
据了解，为弘扬时代新风，带动更多居民加入文明实践的行列，江苏路街道围绕“六个我践行”（传播理论、凝心铸魂、市民修身、弘扬新风、涵育文化、志愿服务）搭建展示舞台，动员文明单位、先进典型、社区达人、新就业群体等多元主体开展各类文明实践宣讲。接下来，江苏路街道将持续挖掘身边的百姓宣讲员，继续开展各类文明实践宣讲活动，为城市文明注入源源不断的正能量，共建“人人都是软实力”的文明城市。
撰稿/摄影：李妍蕾
编辑：史焕焕
责编：王 博
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