癫痫诊疗中，我们的医生经经常会提醒患者和家属，平时要注意生活管理，避免诱使癫痫发作，比如，这4种行为，就比较容易诱发癫痫发作。
情绪起伏过大
比如，因为一些电视剧情节大喜大悲；打游戏时，激烈刺激的游戏内容引起的生气、愤怒或者是过度兴奋；经常因为一些生活琐事，烦恼、焦虑等，这些对于癫痫患者来说，都可能会增加癫痫发作的风险。
突然改变作息习惯
医生一般都会建议癫痫患者养成规律作息，并根据季节变化逐渐调整自己的作息时间，而不是突然一下改变。即便是周末休息或者节假日，也要尽量保持作息规律，避免熬夜。
饮食没有节制
不注意饮食结构，什么也不忌口，胡吃海喝，这点癫痫患者一定要避免，一定注意均衡饮食，参加聚会活动时，也要有所节制。
长时间看手机
癫痫患者闲余时间可以出去散散步，或者是在家看看书、听听音乐，千万不要一直待在家里刷手机、看电视，更不要完全封闭自我，独自在家胡思乱想。
