如果自己在日常生活中有口臭这个缺点，会非常地尴尬。即使是自己已经很努力的做到了勤刷牙勤漱口，但似乎还是没有得到有效的改变。因此也给许多人的日常生活带来了很多苦恼。
确实，对于一个女孩子来讲，有口臭是非常尴尬的，尤其是在日常生活中又少不了和别人的交流，只是一旦开口，不仅自己尴尬，会让对方有很不好的体验。
本人来自美丽的湖南，一个盛产美女的地方，毫不夸张的说是集美貌与才华于一身的女孩，很幸运考上重点南开大学。大家同学关系融洽。每天有说有笑，一切来得那么突然，让人猝不及防，一次偶然听到闺蜜在背后议论我说有异味，当时也没有太引起重视，可是后来感觉口气越来越严重，每次说话的时候，周围都散发着一股难闻的味儿，闻起来让人特别难以忍受。
每次看着朋友们想捂鼻子又顾及我的自尊心的样子，我就觉得很自卑，度日如年，渐渐自己变得沉默寡言，脾气变得越来越暴躁，特别是对家里人（在这里说声对不起)，每天不停的喝水。
基本上每天要喝十几次水、嚼橘子皮 每天刷3次牙，不吃辛辣食品、嚼茶叶。吃山楂、各大药店买各种药，看西医，最可悲的是方法用完了，口臭还在。
眼看马上要实习了，同学连续接到面试通知书，而我一份简历都没敢投出去，心里严重的自卑感，怕跟别人说话，我怕受打击，怕因为口臭拒绝我，眼看着同学都找到工作，我的未来却依旧没有着落，整个自信都跌落到谷底。
因为口臭的问题我妈到处打听，后来我妈从她娘家亲戚那边打听到一个去除口臭的方法挺好的，叫我试一试，反正之前这么多的方法都试过了，不差这一个了，找到老师，老师耐心讲解口臭的原因，有的人口腔、肠胃内厌氧细菌已经繁殖过剩，却还只是用漱口水杀菌消炎，治标不治本，有的人胡乱用yao导致抗药性，甚至脾胃的二次损伤，最后毒素更是堆积如山，恶化终将是时间问题。
任何一种口臭，都是因为阴阳失衡，循环不畅，火积在一起，人就会口臭、口干、或者口苦等，老师按照药食同源的原理，从内调理，从治本入手，清胃泻火、行气消积、补肾通络，滋阴生津，清热顺气，润肺祛痰，扶正培本，调养脏腑，从根源上解决了引起口臭的内因和外因。
注意饮食和个人卫生才是关键，下面分享给大家：
1、注意重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
2、每天早晨早起三分钟内喝一杯水，里面加点盐或者蜂蜜。
3、平时多吃苹果协助胃部添加胃酸消化食品，由于首要原因是脾胃所以需求长时间训练添加抵挡力。
没想到，不到一个月的时间我自己就感觉到了口腔内的变化，口气新鲜了许多，我仿佛看到了希望，坚持了两个月，口气清新了，人也自信多了！
