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本文共计1847字，预计阅读5分钟。
你好哇，我是林小西。
自从2022年开始觉醒，我每年都保持着大量读书的习惯。
之前一年能读完100本，最近2年也保持在60本左右。
当然，并不只是追求数量上的多，读完不只是翻完一本书，而是吸收精华、输出文章、付出行动和改变。
今天就和各位读者朋友们分享一下，如何轻松读完并吸收一本书的精华，真正做到将一本书化为己用。
01.
我的阅读方法
我的阅读方法包括：
001 只字不差的阅读
李笑来老师在《如何真正消化一本书？》中这样写道：
我认为“阅读速度”是个伪概念，在我眼里，只有“理解速度”。
理解速度快，才能有效提高阅读量。
这个解释让我醍醐灌顶——
如果不理解，或理解不深，读得再快又有什么用呢？
所以我开始放弃“速读”的执念，主动降低阅读速度，实践他提倡的“只字不差”的阅读模式。
那么我们如何提升自己的理解能力呢？
答案是：
抽时间大量阅读。
读得多了，理解能力自然上升。
什么都别想，就是看书。
短时间内大量阅读，先看完100本。
不要挑挑拣拣，也别管什么只注重数量不注重质量的问题。
如果你的脑袋里没有大量的基础知识，质变是很难达到的。
我也是在读完100本书之后，稍微有了一点感觉。
当我读完200本书之后，忽然感觉一切都明朗了一点。
只有前期坚持大量阅读，不断积累自己头脑中各领域的背景知识，才有可能引发后期的质变。
而读书的数量，是拿时间砸出来的。
不要说你没有时间，其实你有大把的时间被浪费掉了。
不信的话，你可以挑选一天，记录一下自己的时间花销。
这样你就可以清楚地看到，有多少时间被自己白白浪费掉了。
时间就是你的命，只有意识到时间的珍贵，你才可能会转变观念。
002 主题阅读
我会在某段时间里，集中精力阅读同一领域的书籍。
比如，我会给自己制定月度读书计划：
1月心灵篇：
《向宇宙下订单》
《秘密》
《秘密：实践版》
《正念的奇迹》
《生命之书》
《次第花开》
《你想活出怎样的人生》
2月品牌篇：
《走红思维》
《从0到1打造个人品牌》
《1000个铁粉》
《私域资产》
《兴趣变现》
《个人品牌7堂课》
以此类推，我每个月会给自己定一个首要的阅读主题，把大多数精力花在自己的主题书籍上。
另外就是，我平时用微信读书做好书籍分类。
比如根据书籍类型、领域、或作者等，如下图。
003 把微信读书设置为上下滚动
这一点还是受到启发，才知道微信读书可以设置成上下滚动。
之前一直以为只能自动阅读，让它自己滚动。
后来才知道可以直接设置为上下滚动。
具体操作步骤：“设置页面-翻页方式-上下滚动”。
这样就不需要左右翻页，避免因“切换”带来的注意力消耗。
实在是非常好的一个办法！
02.
如何优化自己的阅读方式？
001 破执念
弗朗西斯·培根曾说过：
有些书可以浅尝辄止，有些书是要生吞活剥，只有少数的书是要咀嚼与消化的。
我现在还是对于任何书籍，都是一字不落地阅读。
当然这样理解起来会容易一点。
但这样就浪费了宝贵的注意力，因为并不是每本书都值得花时间和精力读完的。
根据我的读书经验来看，读完之后也确实体会到：
大部分情况下，一本书只有20%的重点，甚至不到20%。
要有王者风范，一切书都要听从自己的指挥，学会把书化为己用。
周岭老师在《认知觉醒》中也谈到过自己的读书方法：
找到触动你的知识点，这样的知识点不用多，哪怕只有一两个都非常珍贵。
之后，再围绕这一个或两个知识点去关联、去实践，直到自己的生活真正发生改变。
002 常做笔记注重输出
我以前看书只追求快和读完，鲜少注意去输出。
做笔记也只是划线就完事了。
后来注意到了这个行为，做笔记的同时写下自己的感触和思考。
并持续在公众号、微信读书等平台输出，阅读点赞数量明显上升了不少。
就像书上写的：不发声=不发生。
写作相当于在互联网上给自己安了一个喇叭。
可以时不时地喊一嗓子，亮亮相。
这样才能让更多人注意到你，欣赏你，认可你，最终链接到更多的资源。
03.
写在后面
当然，我们最终追求的不是读书的数量，而是读书之后的质量。
什么是质量呢？
比如，读完之后，你去输出、分享、写作，去改变、成长、进步。
就像周岭老师在《认知觉醒》中说的：
从权重上看，阅读量＜思考量＜行动量＜改变量。
只有紧紧盯着“改变量”这个关键指标，读书才有用。
阅读只是最表层的行为。
最重要的还是通过思考和行动，改变自己，改变自己的生活，乃至改变自己的人生。
这才是最好地吸收一本书。
希望通过以上几点，大家都可以每年轻松读完100本书。
当然更重要的是，吸收书中的精华，将其为己所用，改变自己的生活。
祝：
把书化为己用。
• End •
作者简介：
林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。
2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。
践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！
今天是日更公众号的第497/500 天。
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