肾脏是人体的"净化工厂"，每天要过滤我们人体血液，将废物从尿液排出，同时重吸收有用的物质，并参与血液红细胞生成。
然而，现代人的饮食习惯正在让这个重要器官不堪重负，特别是慢性肾病患者，如果不注意饮食，其中约2%会发展为尿毒症。更令人担忧的是，90%的早期肾病患者并不自知，直到出现严重症状才就医。
因为为了保护肾脏，我们在饮食上更需格外谨慎，以下四种食物一定要少吃。
1.杨桃
杨桃这种外形独特的水果，口感酸甜多汁，受到不少人喜爱。然而，它却隐藏着对肾脏不利的因素。
杨桃中含有神经性毒素，对于健康人群而言，少量食用或许不会引发明显问题。但若是大量摄入，这些毒素就容易在体内积聚，进而引起肾脏的急性损伤。
肾病患者本身肾脏功能就相对较弱，代谢和解毒能力下降，此时若大量食用杨桃，无疑会雪上加霜，大大增加患尿毒症的概率。所以，为了肾脏健康，肾病患者最好对杨桃敬而远之。
2.功能饮料
功能饮料也是需要警惕的一类饮品。在快节奏的现代生活中，功能饮料因其声称能提神醒脑、补充能量而备受青睐。但你可能不知道，功能饮料对肾脏并不友好。
它富含大量电解质，如钠和钾等。当我们饮用功能饮料后，这些多余的电解质需要经过肾脏进行代谢并排出体外。
这一过程会大大增加肾脏的负担，长期大量饮用，肾脏长期处于高负荷工作状态，功能就可能逐渐受损。对于普通人来说尚且如此，肾脏功能本就有问题的患者，更应避免过多饮用功能饮料。
3.高嘌呤食物
高嘌呤食物也是肾脏健康的“隐形杀手”。动物内脏、海鲜等食物富含嘌呤，当人体摄入过多这类食物时，嘌呤在体内代谢会产生大量尿酸。
尿酸主要通过肾脏排出体外，若尿酸生成过多，无法及时排出，就会大量沉积在肾脏，形成尿酸盐结晶，进而导致肾损伤，引发痛风性肾病等。
所以，日常饮食中要控制这类高嘌呤食物的摄入量，保护肾脏免受伤害。
4.高盐饮食
咸菜等高盐食品是很多人餐桌上的常客，但高盐饮食对肾脏的危害不容小觑。吃多了高盐食物，会导致钠摄入过量。体内大量钠的排出需要经过肾脏，这无疑会加重肾脏的负担。
而且，钠摄入过多还容易诱发高血压，而长期高血压得不到有效控制，又会进一步损伤肾脏血管，影响肾脏的正常功能。
总之，为了肾脏健康，远离尿毒症的威胁，我们在日常生活中一定要合理饮食，少吃杨桃、功能饮料、高嘌呤食物和高盐食物，选择健康营养食物，均衡膳食，从而给肾脏一个健康无压力的“工作环境”。
