在中国西南的喀斯特地貌间，贵州以其独特的地理环境和多元的民族文化，孕育出令人垂涎的饮食瑰宝——贵州羊肉粉。这道融合了南北饮食智慧的美食，历经千年演变，形成了五大风格迥异的流派：金沙沙土羊肉粉、遵义虾子羊肉粉、水城羊肉粉、兴义酱香羊肉粉、毕节砂锅羊肉粉。每一碗粉都承载着地方历史、人文记忆与匠人匠心，成为贵州饮食文化的鲜活注脚。
毕节砂锅羊肉粉：古老器皿与现代创新的碰撞
发源地：毕节市
历史渊源： 砂锅羊肉粉是五大流派中的“新秀”，2024年因“彝大锅砂锅羊肉粉”单日售出1500碗而爆红。其以传统砂锅煮粉，配黔西北酸菜解腻，迅速成为网红美食。目前新店已于2025年3月开到了山西太原。
特色： 织金砂锅锁住温度，汤底更入味；大方皱椒、威宁黑山羊与毕节米粉的搭配，凸显本土食材优势。
砂锅羊肉粉代表：彝大锅砂锅羊肉粉
金沙羊肉粉：非遗技艺与养生之道的传承
发源地：毕节市金沙县沙土镇
历史渊源： 金沙羊肉粉的历史可追溯至清代，据《金沙县志（1993—2013）》记载：“以传统工艺制作的金沙羊肉粉发源于沙土。”沙土镇位于毕节市金沙县东部，与遵义市接壤，既有平川沃土，也有林幽草茂的起伏山地，气候温和，雨量充沛，适合山羊采食的植物种类繁多。当地群众养殖山羊的历史悠久，有着烹制羊肉的独门绝技。
清代末期，沙土中街居住的老人金永魁开始售卖熬制的羊肉汤以谋取生计。20世纪50年代，金永魁的儿子金振长已经掌握了父亲传授的熬制技术，后经不断改进，形成了独特的金家羊肉粉。改革开放后，沙土金家羊肉粉成为沙土的名小吃。
金沙羊肉粉主要材料有米粉、羊肉搭配香菜、葱花、花椒、油辣椒。
金沙县沙土羊肉粉代表：龙五爷羊肉粉
遵义虾子羊肉粉：辣椒之都的“原汤哲学”
发源地：遵义市红花岗区虾子镇
历史渊源： 虾子镇以辣椒闻名全国，羊肉粉的诞生与辣椒产业密不可分。早期商贩为吸引食客，将本地辣椒与羊肉汤结合，逐渐形成“原汤派”风格。其历史虽无明确记载，但凭借辣椒的独特地位，成为贵州羊肉粉的“名片”。
特色： 辣椒以羊油、羊油渣秘制，甚至加入草木灰增香，辣味醇厚却不过分抢戏。汤底不加盐，仅靠羊肉本味，食客可自行调味，体现“八分汤底，两分自由”的饮食哲学。
遵义虾子羊肉粉代表：虾子闵家仙羊肉粉、苟朝均羊肉粉
水城羊肉粉：粗犷江湖中的麻辣交响
发源地：六盘水市水城区
历史渊源： 水城地处贵州西部，历史上为移民聚居地，饮食文化融合各地风味。羊肉粉以重麻重辣著称，粗辣椒颗粒与花椒粉的碰撞，成为其区别于其他流派的标志。
特色： 大颗粒搭配细粉，挂味更足，汤底加入花椒粉，麻辣鲜香。 食客常佐以生蒜瓣，粗犷吃法呼应江湖城市的豪迈性格。
水城羊肉粉代表：向佳羊肉粉、元坤羊肉粉、大河明旺羊肉粉
兴义羊肉粉：酱香秘境中的南北交融
发源地：黔西南州兴义市
历史渊源： 源于清代，已有300多年的历史，该菜品在制作上工序较多、工艺复杂、做工精细，能保持数百年味道始终如一；其特点是羊肉熟透而不烂，米粉雪白，汤汁鲜淳，辣香味浓，口感油而不腻。兴义毗邻云南，历史上属自杞国疆域，商贸往来促使饮食文化交融。
特色： 汤底加入干辣椒、花椒与酱料，酱香浓郁，回味悠长。因交通闭塞，风味保留古法，被称为“藏在群山中的酱香传奇”。
兴义羊肉粉代表：刘记羊肉粉
一碗粉，一座城的舌尖史诗
贵州羊肉粉的五大流派，是地理、历史与人文交织的味觉地图。从金沙的非遗匠心，到遵义的辣椒狂想，从水城的麻辣江湖，到兴义的酱香秘境，再到毕节的砂锅新潮，每一口都是贵州人对自然的敬畏与生活的热爱。若想读懂贵州，不妨从一碗羊肉粉开始——热气蒸腾间，千年风味尽在其中。
