一、前言
平心而论，NPD的骗术确实很隐蔽、“高明”，因为这类人精准地狙击、利用了高共情者的善良、责任感和情感依赖。将这些正常人宝贵的品质转化为可利用的弱点，以隐蔽而复杂的手段构建起情感剥削体系。
NPD会采用一系列精心设计的情感操控手段，让受害者误认为这是爱情，相信这段关系是真实的，从而心甘情愿地沦为“血包”，源源不断地为NPD提供价值（包括情绪价值和物质价值等），最终被无情抛弃。
尽管如此，NPD的骗术绝非天衣无缝，在和NPD的交往过程中，NPD受害者往往忽视、错过了很多危险信号，本文将列举两个重点加以分析说明。
二、压抑窒息感
在和NPD交往的中期，NPD会采取各种手段打压、贬低和操控受害者，其目的是企图驯化受害者，在思想上彻底操控、拿捏住受害者，让受害者心甘情愿地沦为自己的血包。
这些行为通常会让受害者感觉很别扭、压抑，貌似自己说什么做什么都不对，动辄得咎，自己总是在道歉、解释和自证，其实这就是你的身体和本能向NPD受害者发出的一种危险信号。
但是，受害者此时往往已经被蒙蔽了双眼，浑然不知，会忽略这种危险信号。尽管心里觉得非常别扭，但仍然会认为女NPD是一时心情不好、工作不顺利，压力大或者生理期来了等等，为NPD寻找各种理由开脱，从而合理化女NPD的打压、操控行为。
甚至，有些善良的NPD受害者还可能认为女NPD的这些做法是在撒娇，任性、卖萌和作，是喜欢、依赖自己的表现，不仅不反感，还会觉得挺可爱，从而错失及时止损的机会。
三、恐惧感
到了和女NPD交往的中后期，对方的的各种打压和剥削行为会持续加剧，NPD受害者内心的这种不舒服的感觉也会变得更加严重，会发觉她们的逻辑和脑回路和正常人很不同，非常没有人味。
比如受害者明明没有做某事，女NPD会拿一些捕风捉影的理由对受害者进行攻击，怎么解释也没有用。受害者为她做好了九件事，只有一件事没有做好，女NPD会选择性地忽略前九件事，紧抓着最后一件事不放，对受害者进行贬低、攻击。
再比如，受害者说的某句话完全是为女NPD好，或者这句话根本与她无关，但她就是会抓住这句话不放，进行歪曲解读，说受害者是在针对她，然后进行贬低、攻击。
还有，在NPD最后抛弃受害者的时候，她会给对方一个极为敷衍站不住脚的借口，对受害者之前所有的付出没有丝毫感激，也没有任何不舍，反而谈笑风生、轻松愉悦，然后会马上彻底翻脸，全网拉黑，变成了一个陌生人。
这些事情如果全部单独拿出来看，似乎问题不大，但是一旦和女NPD相处久了，这种事情会越来越多，各种包括痛苦、混乱和不安等情绪会逐渐积累，最终会形成一种无形的心理压力。
最终，受害者会开始觉得女NPD有点令人恐惧，因为觉得她们完全没有正常人类的情感，感觉自己不是在和一个正常人相处，而是在和一个人型生物相处。其实，这种恐惧就是身体和本能向受害者发出的最强烈的提醒和警告，告诉受害者这是一段严重不健康的有毒关系，正常健康的友情或者爱情不是这样的，它在提醒你要赶紧远离。
综上所述，和任何人交往、在任何一种关系中，你也许无法立即看清对方的本质，但是，你一定要相信自己的身体和直觉，人类的身体与潜意识往往比理性思维能更早地感知到危险。
四、笔者结论
在任何人际交往中，如果我们持续感到压抑、焦虑，出现失眠、肠胃不适，甚至恐惧的话，这些都是不容忽视的危险信号。碰到这种情况，千万不要试图用理性为对方的异常行为开脱，更不要低估、忽视自己的直觉，一定要立即警惕。
唯有正视这些感受，理性、客观看待分析，应该谨慎评估这段关系，及时采取行动保护自己，才能避免陷入更深的情感泥潭，——谁灭你的灯（打压、操控和伤害你），就应该远离谁。
绝大多数NPD受害者往往都忽略了这些危险信号，最终造成了严重的心理创伤，大家一定要以此为戒。在任何人际交往中，我们都要重视直觉和身体所发出的危险信号，它可以帮助我们远离潜在的伤害，走向真正健康、平等且互相滋养的人际关系。
