很多中老年患者留言说自己总是失眠睡不着，要么睡着之后，做梦多，容易中间醒，睡眠的质量很差。
其实这种失眠的情况年纪小的人也会出现，不仅会影响日常的生活，还会让身体里的脏腑阴阳失衡，从而导致免疫力低下，内分泌失调，脾胃功能下降，神经衰弱等等问题。
对于年龄段不同的患者，失眠原因几乎也是不同的。
今天，邀请失眠专家徐志坚主任给大家讲一下，年轻人、中年人和老年人出现了失眠的情况，分别要怎么调理？
▶很多年轻的朋友，由于学业工作压力大，思虑过重，导致气血耗伤。
大部分人脾胃又比较虚弱，无法生成足够的气血，气血亏虚，不能濡养心神，从而就容易导致失眠多梦等情况。
同时还会出现消化不好，身体素质差，面色发黄等问题，这时调理就需要健脾胃、补气血为主，归脾丸比较合适。
▶《黄帝内经》说，年四十而阴气自半也，再加上人到中年，生活中的不良习惯也会导致阴液亏损，本身肾阴肾气也会衰退。
这时就会出现口干舌燥，浑身燥热，腰酸腿软等症状。
阴液亏耗造成虚火旺盛，虚火向上熏扰心神，所以就会出现失眠、难以入睡、五心烦热等情况。
这时调理就需要以滋阴补肾为主，六味地黄丸就比较合适。
▶人到老年，身体各个脏腑功能下降，容易出现阳气亏虚的情况。
中医认为“阳入阴则寐”，阳气亏虚后，晚上阳气就不能潜藏入阴，人就容易失眠，同时还伴有手脚发凉、腰膝冷痛、尿频，起夜多等情况。
这个阶段调理就需要以补阳为主，可以参考右归丸。
