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每天帮患者做康复,自己的"职业病"却越来越严重……
今天就来盘点康复治疗师专属的职业病,看看你中了几条?(文末有自救指南,一定要看到最后!)

康复治疗师职业病TOP51. 腱鞘炎(手法治疗师的痛)

症状:

  • • 大拇指关节僵硬,早上起床握拳都费劲

  • • 做关节松动术时,自己的手腕比患者还疼

  • • 最怕听到:"医生,再用点力!"

病因:
每天重复数百次牵拉、按压、松动,关节磨损比患者还严重……

2. 腰肌劳损(搬患者的代价)

症状:

  • • 弯腰5分钟,直腰半小时

  • • 患者问:"医生你怎么老扶腰?"(内心:还不是因为搬你)

  • • 下班后只想瘫着,连自己的康复训练都懒得做

病因:

  • • 帮偏瘫患者转移时,姿势不对+发力过猛

  • • 长期弯腰调整器械、做Bobath手法

美国Barral学院内脏筋膜松弛术
德国Schroth ISST施罗斯最佳实践脊柱侧弯
捷克官方SPS螺旋稳定肌肉链
脊柱生物力学、关节运动学和脊柱相关疾病诊疗思路及规范

3. 肩颈僵硬(低头族的进阶版)

症状:

  • • 脖子一转就"咔咔"响,像生锈的轴承

  • • 写病历半小时,肩膀酸到想罢工

  • • 患者都劝你:"医生,你也该做做理疗了……"

病因:

  • • 长时间低头评估、写治疗记录

  • • 示范动作时,自己的姿势比患者还差

4. 静脉曲张(久站党的宿命)

症状:

  • • 小腿胀痛,血管凸得像地图

  • • 下班脱掉白大褂,发现袜子勒出深深印子

  • • 最羡慕坐诊医生:"你们还能坐着上班?"

病因:

  • • 每天站6小时+,步数轻松破万

  • • 穿弹力袜?太闷!不穿?腿废!

5. 听力下降(噪音受害者)

症状:

  • • 患者说话总听不清,但超声治疗仪的"嗡嗡"声异常清晰

  • • 同事吐槽:"你怎么老让人重复?"(其实是耳鸣)

  • • 最怕遇到健谈的患者家属,聊完脑子嗡嗡响

病因:

  • • 长期暴露在理疗仪、冲击波等设备噪音中

  • • 开放式治疗区,各种声音混在一起


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康复人的"自救指南"1. 手法治疗师:护腕+交替休息
  • • 戴护腕减少关节磨损

  • • 每30分钟换一只手操作(虽然患者会觉得你左右手力度不一样)

2. 腰肌劳损:核心训练+搬移技巧
  • • 每天5分钟平板支撑(别偷懒!)

  • • 学会用转移带、升降床,别硬扛!

3. 肩颈问题:工位微运动
  • • 每小时做组"颈椎米字操"(患者围观就当示范)

  • • 把电脑垫高,避免低头写病历

4. 静脉曲张:弹力袜+抬腿
  • • 选医用二级压力袜(别贪便宜)

  • • 午休时把腿抬高10分钟(找张治疗床偷偷躺)

5. 听力保护:降噪耳塞+设备维护
  • • 定期检查理疗仪噪音水平

  • • 和患者沟通时,适当调低背景音乐

脊柱专业手法矫正技术(全程班)
脊柱侧弯诊治全模块7D Therapy®
龙氏治脊疗法
实用脑神经康复
美国心脏协会AHA-Heartsaver First CPR&AED 急救技能

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