春天是万物复苏的季节，也是调理身体的好时机。今天和大家聊聊，特发性震颤患者如何巧妙抓住春季这个黄金调养期。春季阳气升发，肝风易动，震颤症状容易加重，很多患者稍不注意就手抖不止、心烦意乱、难以入眠。
怎么办呢？
其实，顺应春天气机升发之势，可借助自然之力，把震颤平息下来。今天就跟大家分享一个调理特发性震颤的“稳手方”，专门解决造成特发性震颤的三大“诱因”。在说方法之前，我们要先明白是哪三大“诱因”引起的震颤问题。
诱因1、肝风内动，扰乱神经
特发性震颤患者常伴有情绪波动大、容易紧张焦虑、睡眠质量差等问题，根源在于肝阴不足，肝阳上亢，导致“风”从内生，扰乱神经系统，引起手部震颤。此时急需平肝熄风，镇静安神，让神经系统恢复稳定。
诱因2、气血不足，濡养失调
很多患者面色苍白、精神萎靡、容易疲劳，这是因为气血不足，无法充分濡养肢体，导致手部肌肉失去控制，震颤加剧。想要改善，就得补益气血，充养肢体，为手部肌肉提供充足的营养。
诱因3、脾虚湿盛，生痰动风
部分患者舌苔厚腻、食欲不振、大便溏稀，这是因为脾胃虚弱，运化水湿功能失常，导致痰湿内生，阻碍气血运行，加重震颤。想要改善，就得健脾祛湿，化痰熄风，从根本上改善震颤症状。
巧用“三宝”平息“风动”，稳住双手
第一宝：平肝熄风“定震高手”-天麻。天麻性平味甘，归肝经，具有平肝熄风、定惊止痉的功效，是治疗震颤的常用药材。天麻能够抑制中枢神经系统的兴奋性，缓解肌肉痉挛，从而减轻震颤症状。可以将天麻切片泡水饮用，或者与其他药材搭配煎煮，如与钩藤、菊花等同用，增强平肝熄风的效果。
第二宝：补益气血“濡养专家”-桂圆。桂圆性温味甘，归心、脾经，具有补益气血、养心安神的功效。桂圆能够补充气血，改善面色苍白、精神萎靡等症状，为手部肌肉提供充足的营养，从而减轻震颤。可以每天食用适量桂圆，或者用桂圆泡水、煮粥，长期坚持，能够有效改善气血不足引起的震颤。
第三宝：健脾祛湿“化痰卫士”-茯苓。茯苓性平味甘、淡，归心、脾、肾经，具有健脾祛湿、宁心安神的功效。茯苓能够健脾益气，运化水湿，减少痰湿生成，从而减轻痰湿阻滞引起的震颤。可以用茯苓搭配薏米、山药等煮粥，或者加入其他药材熬汤，长期食用，能够有效改善脾虚湿盛引起的震颤。
