8.1综合评分
210人做过这道菜
F号房的D妈
你家小朋友是不是也超爱披萨和蛋挞呢？
我儿子对于披萨蛋挞杯一向是无比钟爱的，
所以这款是我家常见的早餐搭配！
制作起来很简单，
只需要早起半小时，
就能实现营养全面且能量满满的一餐～
蔬菜可以选择孩子喜欢的，
西兰花、南瓜、甜椒…这一类皆可哦！
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评论区有小伙伴提到市售蛋挞皮不健康、火腿肠也不健康。在此说明一下，我家小朋友已经大了，日常饮食没那么精细了，毕竟平时也经常饭馆解决问题，比起这方面，我更在意每日多种食材的摄入。
如果是比较介意这方面的小伙伴，可自行调整食材～
可以用空气炸锅，但是温度需要低一点，加盖锡纸，否则奶酪容易烤焦。
用料
蛋挞皮
8个
火腿肠
1根
奶酪碎
适量
番茄酱
适量
青豆
适量
玉米粒
适量
胡萝卜丁
适量
鹌鹑蛋
8个
让宝宝毫无抵抗力的鹌鹑蛋披萨蛋挞杯的做法
- 如图所见～
- 抹匀番茄酱～
- 先来点奶酪碎打底～
- 放入喜欢的蔬菜丁吧～
- 继续铺奶酪碎～
- 打入小太阳一样的鹌鹑蛋～
放入预热好的烤箱，180℃，烤20分钟！（根据自己家烤箱脾气进行温度调整哦～）
如果担心奶酪烤焦，可以盖锡纸～
- 搭配一杯牛奶麦片～
早餐能量满满！
（我才不会告诉你，小朋友一口气消灭了四个呢…）
