人最高的追求是生命的成功，生命成功中最主要的是精神的成功，也就是心灵的成功，心灵成功的标志就是长久的幸福体验。有些人说：“我很幸福。”你那不叫幸福，叫快乐，快乐和幸福的关系有本质区别。
快乐往往是由具体的事情引起的，它比较浅，也比较暂时。而幸福是一种深厚的，深刻的，稳定的，良好的情绪体验，它往往不是由外在引起的，而是由内向外发出的。
在乎别人对自己有不好的评价
那么，为什么世界上拥有真正幸福的人很少很少？当然拥有成功的人也很少很少。大多数人既不幸福，也不成功，或者只有成功没有幸福，原因何在？我们对这个问题进行思考，我觉得人所有的不幸都是由两个原因引起的：
一是愚蠢，一是懦弱。
有些人说，贪婪才是造成不幸的原因，no！贪婪是由愚蠢造成的，如果你有智慧你不会贪婪。你拥有智慧，就会鉴别哪些事情该做，哪些事情不该做，该做的事情做到什么份上就可以不做，你一定会掌握做事情的分寸。那么，你怎么会贪婪呢？
我今天不谈愚蠢了，我今天主要谈懦弱，大多数人都没有一颗勇敢的心，有一个名人说过，人应该有三颗心：
第一、勇敢的心。
第二、智慧的心。
第三、联络的心，也就是和他人发展生命关系的心。
人家没有说爱情，爱情不一定能发展关系联络的心，我跟你之间形成了生命的连接，是一种稳固的、永恒的、健康的连接。
我觉得应该再加一颗心，就是正义的心。
你联络的心不一定是正义的，邪恶也可以和邪恶连接。勇敢的心放在第一位，那么，我们为什么不勇敢？我曾经总结过，不勇敢有两个原因：
第一，怕坏结果，不能接受不好的结果。我只能考前5名，我不能掉到前15名，我掉到前15名就不行了。我只能富，不能穷，我只能提拔，不能降级，这都是不能接受坏结果的表现，不管发生什么你都能欣然接受，你就变得非常勇敢。
第二，在乎别人对自己有不好的评价。光想听好的评价，不想听不好的评价，我今天重点谈这个问题。不要把任何人赞美你和毁谤你的话放在心上，一开始没有人有这种勇气，这是后面才来的。
我以前很在乎别人说，我小时候很在乎别人说，老师批评我，我整天都垂头丧气高兴不起来；父母批评我，我也受不了；同学说我我也受不了。后来我就思考，大家都有这个共同的缺点，我能不能超越这个缺点，我一直在思考这个问题。
心平气和地接受赞美和毁谤
后来，读了普希金的名诗《纪念碑》，其中有一句话：“不要祈求荣耀和桂冠，在毁誉面前都心平气和，”或者翻译为“心平气和地接受赞美和毁谤。”前面这句话太重要了，当你不祈求荣耀桂冠，桂冠荣耀都代表你想要的那种影响力呀，荣耀呀，名气呀，你不祈求这些东西，你自然对于批评、毁谤就不在乎了。
为什么我们对攻击、批评、毁谤等，不要在乎？
第一，他们不了解你，连你自己都不了解你，他们怎么可能会了解你？了解一个人多么难呀，有一本圣书里是这样说的：“不要论断任何人，你们怎样论断别人，你们的天父也会怎样论断你们。”
所以，不要论断别人，这是一个诫命，因为我们不了解别人，确实不了解，我们掌握的信息、我们掌握的材料非常有限。所以论断别人都是出于主观的好恶，其实就是一种恶，就是一种罪。
你对他了解多少？你了解他的历史吗？你接近过他吗？你了解他的思想吗？你跟他交流过吗？那么，你为什么要论断别人呢？所以，别人论断你，他也建立在对你不了解的基础上。
最可恶、最可悲的是什么？有些人容易轻信谣言，轻信网络上那些东西，他不思考。这是我们不要在乎别人毁谤我们的第一个理由，就是他们不了解你。不要在乎不了解你的人对你的任何评论，包括攻击、毁谤。
第二，没时间。没时间关注这些东西。你关注这些东西就会影响你的心情，你关注这些东西说明你无聊，如果你有高价值的事情去做，你还有时间关心这些闲言碎语吗？对于闲言碎语，对于和你没有直接关系的人，不管他说你什么话，都不要在乎。
我在美国洛杉矶有一个朋友，他是天津人，叫杰克·周。他没有文化，初中都没有毕业，英语根本不懂，计算机也不懂，但是他非常成功。他开了9家公司，四五百万元的超级豪华的大轿车，他拥有四辆，都承包给出租公司了。他曾经跟我说：“ 王兄呀，我这个没有文化的人，不懂计算机的人，不懂英语的人，之所以在美国能取得这样的成果，就是我勇敢，我诚实，我有一个自己总结出来的经验，这也是我成功的主要原因，走自己的路，让傻叉们去说吧。”
没有时间去关注别人怎么说你，不管是谁，哪怕是跟你很亲的人说你不好的话都不要在乎，没时间关心这些东西，你的生命是你的，你必须珍惜它，别人不会替你珍惜它，这就是我的一点感悟，仅供那些比较脆弱的人、懦弱的人借鉴。
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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