2025 年 4 月 25 日至 5 月 1 日，我们迎来第 23 个《职业病防治法》宣传周。今年的主题是 "关爱劳动者心理健康"，旨在呼吁全社会关注劳动者身心健康，尤其是心理健康，让每一位奋斗者在职业道路上都能拥有坚实的健康保障。
一、职业病：不止于身体，更要关注心理
什么是职业病？
职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。划重点：传统认知中，职业病常与尘肺病、化学中毒等身体疾病相关，但随着现代职场压力增大，长期高压、高负荷的工作环境可能引发焦虑、抑郁等心理问题，也需纳入职业健康防护范畴。
构成法定职业病的四个条件
1. 患病主体：企业、事业单位或个体经济组织的劳动者；
2. 时间范围：必须是在从事职业活动的过程中产生的；
3. 致病因素：因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起；
4. 法定目录：必须是国家公布的职业病分类和目录所列的职业病（目前共10类132种）。
二、了解法定职业病：守护健康有依据
我国法定职业病分为10大类，涵盖从身体到心理的多重风险：
• 职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病（19种）：如矽肺、煤工尘肺；
• 职业性化学中毒（60种）：常见于化工、制药行业；
• 职业性放射性疾病（11种）：与电离辐射暴露相关；
• 职业性肿瘤（11种）：如苯所致白血病、石棉所致肺癌；
• 物理因素所致职业病（7种）：包括噪声聋、高原病等；
• 其他类：还包括皮肤病、眼病、耳鼻喉疾病等，以及近年逐渐被重视的职业心理压力相关疾病（需结合具体工作环境评估）。
三、职业健康检查：全周期守护你的健康
职业健康检查是 "早发现、早预防" 的关键环节，包括：
• 上岗前：确认是否适合从事接触职业病危害的岗位；
• 在岗期间：定期监测健康状况，及时发现潜在风险；
• 离岗时：评估职业危害对身体的影响，为后续健康保障提供依据。
小贴士：建议劳动者主动要求用人单位安排检查，尤其是长期处于高压、高风险岗位的人群，可提出增加心理评估项目。
四、劳动者义务：主动防护，对自己负责
作为职场人，我们需主动承担起健康防护的责任：
✅ 学知识：了解职业卫生常识，增强职业病防范意识；
✅ 守规范：遵守职业病防治法规和操作规程，不盲目冒险；
✅ 会使用：正确佩戴和维护防护设备（如口罩、手套、护目镜等）；
✅ 早报告：发现事故隐患或身体异常，第一时间向用人单位报告；
✅ 重心理：学会自我调节压力，必要时寻求专业心理干预。
五、疑似职业病？维权流程看这里
如果怀疑自己患上职业病，别慌！按步骤依法维权：
1.诊断申请：到用人单位所在地、本人户籍所在地或经常居住地的职业病诊断机构申请诊断，携带材料包括：
◦ 职业史和危害接触史（工种、接触年限等）；
◦ 职业健康检查结果；
◦ 工作场所危害因素检测报告；
◦ 其他相关资料（如病例、影像报告等）。
2.工伤认定：确诊职业病后，向社保部门申请工伤认定；
3.劳动能力鉴定：根据鉴定结果，享受工伤保险待遇或向用人单位索赔。
六、关爱劳动者，从 "心" 开始
现代职场中，加班、竞争、人际关系等压力正悄然影响着劳动者的心理健康。企业应：
• 提供心理疏导服务，设立解压空间；
• 合理安排工作强度，避免过度劳累；
• 普及心理健康知识，营造包容的职场环境。而作为劳动者，也要记得：健康是奋斗的基础，学会关爱自己，及时倾诉压力，才能走得更远。
这个宣传周，让我们共同关注职业病防治，尤其别忘了 ——心理健康，也是职业健康的重要一环！转发提醒身边的职场人，一起守护健康，向 "职业疾病" 说 "不"！
