糖尿病是一种高发的慢性疾病，也是一种叫人头痛的顽疾。哪怕现在医疗水平和科技如此发达，也难以将其治愈。患上了糖尿病，就意味着得终生与它相伴，既烦恼血糖的波动，更怕高血糖引发心脑血管疾病、肾病、眼病等并发症。
但糖尿病也并非不可控制，随着人们对糖尿病认识的逐渐深入以及科学技术的发展，已经可以做到对糖尿病越来越好的控制。
01
控制饮食
糖尿病人首要任务就是要学会控制饮食。糖尿病人在饮食上要做到规律饮食，营养均衡，少吃高油、高脂、高盐和高糖的食物，这些食物会导致每天摄入的总热量超标，令身体发胖，让血糖大幅度波动，致使病情加重。
02
坚持运动
糖尿病人一定要根据自身状况科学合理地进行运动，运动被称为“最好的降糖药”，既能够促进血液循环，提高代谢率，增强胰岛素的敏感性，还能控制体重，有利于稳定血糖。
03
充足睡眠
熬夜不利于稳定血糖，所以要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，当身体睡好觉，内分泌就可以保持稳定，从而促进胰岛素的分泌，这样就能降血糖。
04
坚持服药
糖尿病人需要长期服药，这样才能保证血糖的稳定，一定要严格遵医嘱用药，切不可擅自更改药量，或是随便停药，这样就会让血糖产生波动，甚至有可能诱发低血糖。
05
适当吸氧
有研究显示，二型糖尿病的患病与胰岛细胞长期缺氧损伤有关。与此同时，患上糖尿病以后，几乎无一例外出现血液黏稠，导致组织细胞的缺氧，反过来加重糖尿病病情，导致并发症的产生。很多糖尿病患者乳酸产生的量大大高于健康人，感觉身体乏力，也是身体缺氧的表现。
适当吸氧可以促进糖代谢，增加三磷酸腺苷（ATP）生成，强化对胰岛细胞的供氧，促进胰岛功能恢复，延缓糖尿病并发症的发生。
科学吸氧 科学控糖
在如何科学吸氧的问题上，高压氧成为近年来新兴起的保健方式，其中又以微高压氧舱广受欢迎。
一方面，相对于普通的制氧机，采用微高压氧舱方式吸氧，效果更直接高效；另一方面，相对于医院中应用的医用高压氧舱，微高压氧舱人体耐受度更高，产生不适症状的概率大幅降低，安全性更高，适用范围也更广。
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