“红色代表生气，蓝色代表平静，现在请用颜色画出你心中的‘情绪火山’！”在孩子们专注挥动的画笔下，一幅幅充满张力的情绪图画逐渐显现。近日，新华街建设路党群服务中心联动“清华姐姐”工作室，将心理课堂变身“情绪消防局”，20余名青少年通过沉浸式学习，掌握了为心灵“降温”的特别技能。
蔡清波老师为“五点钟课堂”的学员，带来绘画心理团体辅导课《当“小火山”爆发时》，通过情景体验、艺术表达、团体互助等创新形式，带领学员掌握科学情绪管理方法。蔡老师结合绘本《当“小火山”爆发时》，让学生了解到某些消极事件反复发生时，会叠加“愤怒”的情绪，引导学员通过愤怒事件觉察自己的愤怒情绪并进行量化。
活动中，学生们也体验通过绘画涂鸦宣泄情绪，积极分享生活中遇到的愤怒情绪场景，通过活动寻找到正确的方式宣泄“愤怒”情绪、积极调整“愤怒”情绪的方法。
“情绪管理不是难题，而是充满惊喜的成长探索。读懂情绪密码，才能让成长之路走得更稳更远。”蔡老师说道。这场别开生面的心理团体辅导课堂，不仅为学员们播下了情绪管理的种子，更为青少年心理健康教育注入了新的活力，让关爱与成长在互动中温暖传递。
“每簇情绪火苗，都是心灵成长的信号灯。”未来，新华街将持续探索情绪管理教育与社区治理的深度融合，让青少年在守护自我心灵的同时，成长为照亮他人的“情绪灯塔”。
来源：花都区融媒体中心 新华街建设路党群服务中心（新华家综）“清华姐姐”工作室
图文：罗莎莎、张彬 通讯员：刘玮瑶
编辑：花小萌
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