发际线高，发缝宽怎么办？过来人教你三招！30天实现发量自由！

回想起被脱发困扰的那段日子，简直是一场噩梦。每天早上醒来枕头上散落的头发，洗头时堵住地漏的发团，还有越来越明显的发际线，都让我焦虑不已。最难受的是同事无意间说"你头顶怎么有点反光"，和朋友聚会时总有人盯着我的发缝看。试过各种防脱洗发水、生发偏方都不见效，直到今年终于找到了有效的解决方法。今天就把我的经验分享给大家，希望能帮到同样受脱发困扰的朋友！

首先，选适合自己的防脱育发产品。可目前市场上的产品数量有很多，我当初为了选到合适的，试了至少六七种，才找到了这款欧丹锦育发露。当初看中它的主要原因就是它里面的成分是何首乌、侧柏叶等育发植物精华，不仅可以滋养毛囊，还能养育发根！滴在头上感觉清清凉凉的，还会闻到一股淡淡的药香味，而且它的质地是清爽型，抹到头皮上完全不会粘腻！

连着抹了十几天，脱发的情况就比刚开始的时候好多了。最明显的是干枯毛躁的发丝也光滑了不少，后来我就又回购了2盒，期间脱发量越来越少，慢慢的发际线一圈居然还长出来了小碎发，特别是头顶那块特别明显，毛茸茸的，颜色还都是黝黑发亮的样子！最后一共是花了3个月时间，头发就已经彻底不脱了，头发看起来都要比之前多了一倍！

其次每天按摩头皮也非常重要。通过按摩，可以促进血液循环，增加头皮的养分供给，有助于头发生长。在使用产品时，可以用指腹轻轻按摩头皮，每次持续3-5分钟，这样可以达到更好的效果。

如果大家感觉麻烦的话，还可以试试按摩梳，网上几块钱就能买到，平时就放在包里，平时没事拿出来梳两下，效果是一样的！另外抹完育发露后也可以拿它来梳头，这样还能加快育发露的吸收！

最后就是调整不良的生活习惯了，主要是在饮食上下功夫，少吃一些油腻的重口味的东西，不然头皮的油脂分泌过多，就可能导致脱发！平时可以多吃点黑色的食物，反正我一直到现在每天早上都在喝黑豆浆！喝了这么久，头发一直都是乌黑顺滑的样子，因为它可以补充头发生长需要的营养。大家不妨也喝段时间看看效果！

以上就是我用到的一些方法，希望能帮到大家解决脱发问题，如果还有更好的办法大家也可以在评论区多多交流！