深夜躺在床上，明明很困，大脑却异常清醒；数羊、听白噪音、喝热牛奶、吃保健品……试遍了所有方法，仍然无法入睡，怎么办？
失眠是什么原因引起的？
现代社会快节奏的生活和工作使失眠成为临床常见病症中医认为，失眠病因复杂主要与肝气郁结、脾胃不和、心血不足有关。
脏腑功能失调：特别是心、肝、脾的功能异常，如心火亢盛、肝郁化火、脾虚失运等。
气血阴阳失衡：如气血不足、阴虚火旺、阳不入阴等。
情志因素：情志不遂、思虑劳倦、紧张焦虑等情绪问题也是导致失眠的重要原因。
中医对失眠的分型
▪肝火扰心型：表现为彻夜不眠，伴有口干、口苦、目红、耳赤等症状。
▪痰火上扰型：失眠伴有胸闷不舒、脘腹胀满、头重如裹等症状。
▪心脾两虚型：失眠患者常表现为气虚、乏力、体弱，舌淡苔薄白。
▪心胆气虑型：失眠患者胆小易惊，常伴有心悸不安。
▪阴虚火旺型：失眠伴有潮热出汗、手脚心发热等症状。
中医治疗失眠的方法
1、中药治疗
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，根据失眠的分型，选用不同的方剂进行治疗。如肝火扰心型常用龙胆泻肝汤加减，痰火上扰型常用黄连温胆汤加减，心脾两虚型常用归脾汤加减等。
中药具有调节脏腑功能、平衡气血阴阳的作用，对改善失眠症状有显著疗效。
中医还有一系列外治疗法，如针刺、推拿、耳穴压豆、中药煎煮泡脚等，这些方法同样可以有效改善失眠症状。
2、针刺疗法
针刺疗法是通过在人体特定的穴位上施以针刺，以达到调节气血阴阳平衡的效果，从而有效缓解和治疗失眠症状。在针刺治疗失眠的过程中，通常会选择一些关键的穴位进行操作。例如，四神聪穴、百会穴、神门穴、心俞穴、脾俞穴、三阴交穴、涌泉穴等。
针灸治疗具有安全、无副作用的优点，是中医治疗失眠的重要手段之一。
3、推拿疗法
推拿疗法是通过按摩和刺激身体特定的穴位和经络，能够有效地缓解肌肉的紧张状态，促进气血的顺畅循环，很大程度上改善睡眠质量。
医案
周某，女，35岁。
心悸失眠半年余，加重1周。患者平素易感冒，五心烦热，盗汗。半年前感冒后出现心悸胸闷，气短乏力，夜眠渐减。自服复方丹参滴丸、宁心安神丸效果不明显。
中医诊断：失眠，气虚胆怯证。
治法：补气养心，镇惊安神。
处方：柴胡9g，党参9g，黄芩9g，黄连9g，半夏9g，丹参20g，玫瑰花9g，白芍15g，炒栀子12g，百合30g，泽泻15g，黄柏6g，生龙骨30g，生牡蛎30g，磁石20g，炙甘草6g，水煎服。
二诊：服6剂诸症减轻，24剂后失眠诸症尽除。
