牙结石的问题，对于我来说一直是心中难以言说的痛。那种口臭和牙黄的尴尬，可能只有经历过的人才会懂。之前也试过洗牙来解决，短时间内牙结石确实被去除了，但是牙龈出现了出血和敏感，每天吃东西都成了一种煎熬，而且不出半年的时间，牙结石又再次滋生，真的让我非常头疼。
就在我几乎要放弃的时候，一位网友推荐了两招，他说这是他亲测有效的方法。我抱着试一试的态度，开始了尝试。没想到我坚持了下来真的把牙石给弄掉了，而且直到现在也没有再滋生！方法真的很简单，有牙结石的朋友一定要试试！
首先，我按照网友分享的把牙膏换成了清洁力强的牙粉。这个宜柒牙粉就是网友给推荐的，他说这个牙粉有碳酸钙和珍珠粉，能软化分解牙结石，还能美白牙齿。开始我还有点怀疑，但是买回来用了一个月后，我发现我的牙结石真的有变软，没几天就陆陆续续的脱落了，又脏又臭的！
我记得后面看效果不错还回购过一次，一共用了两盒半牙粉牙结石就全部掉完了，牙齿看着都干净亮白了不少。而且它好的一点是粉质很细腻，刷牙的时候也不会担心会磨损牙釉质，而且入嘴后一股淡淡的柠檬薄荷味我特别喜欢。不过它的价格就有点小贵，所以现在我基本都是和牙膏穿插使用的。
其次，我改变了刷牙的方式。以前我总是横向刷牙，但是后面了解到这样不仅不能彻底清洁牙齿，还可能磨损牙齿、导致牙龈出血。所以现在我就改为纵向刷牙了，也就是顺着牙齿的纹路上下刷动，这样能够更好的清洁牙缝和牙垢。另外我现在还会每天用牙线来清理牙缝，避免食物残渣在牙齿中滋生细菌。
除此之外，我还会尽量少吃甜腻的食物，避免这些食物残留在牙齿中形成牙结石。最后告诉大家一个小窍门：偶尔用柠檬汁和盐混合在一起刷牙，可以中和口腔的酸碱度哦！
总之，去除牙结石也是需要时间的，一定要坚持！也希望我的经验能够帮到你们，让你们也能够摆脱牙结石的困扰。
