4月18日，山东省卫生健康委召开以肿瘤防治为主题的第7场“鲁医健康说”健康知识发布会。针对目前常见多发的癌症以及预防癌症的措施，中国工程院院士、山东省肿瘤医院院长于金明在会上进行介绍。其中他提到，性格与人的癌症关系密切，长期高压、心情压抑状态可削弱机体免疫功能，癌症病人一般有压抑忍受、紧张焦虑、喜欢孤独、较真懊恼等性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人容易得癌症，因此称之为“癌症性格”。
根据国家最新癌症监测数据，我国发病前10位的恶性肿瘤分别为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、肝癌、胃癌、女性乳腺癌、食管癌、宫颈癌、前列腺癌、胰腺癌，发病前10位的恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的77.8%。
于金明介绍，公众在日常生活中可通过保持健康生活方式，定期筛查、早诊早治，重视心理调节与压力管理等措施预防癌症发生。他提到，公众应做到均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果、谷类豆类食物，减少红肉和加工食品摄入，尽量避免高温油炸等不良烹饪方式；保持健康体重，肥胖与多种癌症如结直肠癌、乳腺癌等相关，成年人应控制体质指数（BMI，即体重kg/身高m²）在18.5-24之间；坚持运动，每周至少150分钟中等强度运动等；戒烟限酒，吸烟是肺癌、喉癌等多种癌症的主要诱因，酒精会增加肝癌、胃癌、食管癌风险。
“针对高发癌症、高危人群，进行针对性筛查，如长期吸烟者建议进行低剂量螺旋CT筛查肺癌，40岁以上女性建议定期进行超声和钼靶检查筛查乳腺癌，45岁以上人群建议进行胃肠镜筛查上消化道癌、结直肠癌。”于金明提醒，有癌症家族史的人群，患癌风险相对较高，建议提前筛查以便做到早诊早治。
（大众新闻记者 黄鑫 李丽）
