失眠的人大多经历过这样的夜晚：明明身体疲惫不堪，大脑却异常清醒，辗转反侧难以入眠；或是好不容易睡着，却频繁惊醒、多梦连连，清晨醒来比熬夜更累？中医治疗失眠不仅关注症状，更直击根源——失眠多因“心病”，需从“心”调治。
一、失眠的根源：阴阳失衡与心神失养
中医认为失眠的核心病机是“阳不入阴”，即阴阳失衡导致心神不宁。长期焦虑、忧思、压力等情绪会扰乱气血运行，使心火亢盛、肾水不足，形成“心肾不交”的恶性循环。例如：
肝郁化火型：睡前思绪纷飞、易怒烦躁，伴随口苦、便秘（常见于高压职场人群）；
心脾两虚型：多梦易醒、心悸健忘，面色苍白（多发于过度劳累或体质虚弱者）；
阴虚火旺型：入睡困难、潮热盗汗，夜间燥热感明显（更年期女性多见）。
这些分型并非孤立存在，需通过专业辨证精准施治。“辨证对了，立竿见影”。
二、中医调治：标本兼治，身心同调
中医的治疗体系融合经典经方与个性化方案，兼顾药疗、食疗与情志调理：
1.经典方剂，直击病机
针对心肝血虚：李可老中医验方（酸枣仁、柏子仁、茯神等）养血补肝、宁心安神；
针对阴虚火旺：夜宁颗粒（含合欢皮、灵芝、浮小麦）滋阴降火、解郁安神；
针对肝郁化火：龙胆泻肝汤加减清肝泻火，恢复气机通畅。
2.食疗辅助，温和调养
三伏安神汤（分心木+莲子+排骨）清心补肾，适合燥热失眠；
血虚失眠粥（远志+酸枣仁+粳米）补血养心，改善老年人多梦易醒。
3.情志疏导，打破恶性循环
中医治病更治人：“失眠者需先解心结”。可通过心理疏导帮助患者释放焦虑，结合修身养心建议（如冥想、适度运动），重建健康睡眠节律。
三、真实案例：从彻夜难眠到一夜安枕
51岁的赵大姐饱受5年失眠折磨，每晚仅能浅睡2-3小时，精神濒临崩溃。敖教授辨证为心胆气虚型，以茶饮方（未公开具体成分）配合情志调理，仅1个月后睡眠时间延长至6小时，精力明显恢复。类似案例在敖教授门诊中不胜枚举，印证了中医“一人一方”的独特优势。
您值得一场真正的安眠：
失眠不是“忍忍就能过去”的小问题，长期睡眠剥夺会加速衰老、诱发慢性病。敖海清教授坚持“中医辨证是精髓”，为每位患者量身定制方案，从体质调理到情绪管理全程护航。
