春天万物复苏，是孩子长个子的黄金期，但很多孩子出现食欲差、口气重、睡觉翻来覆去，甚至动不动就感冒发烧的情况。
从中医角度看，春季肝气旺盛，容易克伐脾土，孩子本身"脾常不足"，加上冬季进补、春节饮食杂乱，很容易出现脾虚积滞、内生郁热的情况。
就像最近李兰铮主任门诊遇到的一个5岁男孩：
他反复呼吸道感染让家长操碎了心；孩子面色发黄、舌苔厚腻，一问平时爱吃炸鸡薯条，大便经常干结，属典型的脾虚夹积、郁而化热。
直到李兰铮主任给他开了一个健脾饮，没想到效果非常好，孩子大便通畅了，夜里睡觉也踏实了，连吃饭都变主动了。
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这杯看似简单的健脾饮，藏着中医"通补兼施"的智慧。
健脾饮配方
组成：焦山楂6g、炒麦芽9g、茯苓6g、陈皮3g、甘草2g。
方中焦山楂，专消肉食积滞，炒麦芽化解米面之积，两味药搭档就像给肠胃来了场大扫除；
茯苓健脾渗湿，陈皮理气醒脾，如同给疲惫的脾胃注入活力；
少量的甘草既调和诸药，又增加甘甜口感。
整个方子消而不伤，补而不滞，特别适合孩子饮食过剩，但营养吸收不良的矛盾状态。
有些家长会问：同样是健脾饮，为什么我家孩子喝的效果不明显？这就涉及到中医"辨证加减"的问题。
- 像容易上火的孩子，可以＋5g芦根清清内热；
- 经常感冒的，＋6g太子参扶助正气；
- 大便特别干燥的，适当＋3g火麻仁润肠通便。
这是李兰铮主任上周接诊的7岁女孩，喝基础方三天后出现口唇起泡。
调整＋淡竹叶后症状很快缓解，这就是热象明显需加强清热力度。
春季给孩子喝健脾饮，本质是顺应天时给脾胃减负。只要坚持给孩子服用2-4周，不仅积食症状改善，整个春季生病次数明显减少。
中医讲究"四季脾旺不受邪"，脾胃功能强了，外邪自然难侵。
但要若有不适，还是建议及时就医寻求专业的治疗，切勿私自用方。
